吃什么零食不会发胖？

　　果冻是一种常见的零食，它含有较多的人工色素和各种添加剂，如果食用过多也是会引起发胖的。而且果冻比较湿滑，容易发生食管或者是呼吸道堵塞造成呼吸困难。所以不建议6岁以下儿童食用。

　　甲减发胖减肥可以通过做一些有氧运动来减轻体重，比如可以进行爬山、跳绳、打羽毛球，而且还要对饮食进行调整，要避免吃一些油腻的、油炸的、高胆固醇的食物，还可以用一些代替甲状腺激素的药物来进行治疗。

　　女性荷尔蒙分泌不正常是发胖的一个原因；情绪上过分高兴或伤心，容易发生暴饮暴食，也会导致肥胖；激素分泌不正常或是药物的使用，如使用肾上腺素、胰岛素等药物，这些都可能导致肥胖。

　　您好，发胖一般是不会导致月经不调的，一般出现月经不调的现象考虑和内分泌失调有关。建议您可以去医院检查下，确定病因后采取合适的治疗方法，排除疾病的可能。平时要保持生活规律，不要熬夜，避免压力过大，保持心情舒畅，避免不良情绪

　　你好，正常情况下人会发胖的，跟肾是没有关系的哦，但是过胖的话会造成肾的负担哦。可以适当的做些锻炼来控制体重，在饮食上也不要大吃大喝，少吃油腻及油炸食物，多吃富含维生素的食物。

　　吃地瓜干会发胖。地瓜干是用新鲜的地瓜晒制之后加工制成的，为了让口感更好一般会添加白糖。地瓜干本身就含有大量的淀粉，加上白糖的糖分会导致地瓜干的热量非常高，所以容易引起发胖的症状。

　　吃葡萄一般不会发胖。葡萄中含有大量的酒石酸，可以帮助消化不良的患者开胃、消食。所以葡萄不仅不会使人发胖，还是一种减肥消脂的食物。葡萄中还有较高热量，大量食用葡萄会导致糖分堆积在体内，使人发胖。

　　你好，长期吸烟的男性在戒烟的过程中是有可能出现发胖的现象的，不过不会胖很多。因为长期吸烟会影响人的新陈代谢水平，所以一旦戒烟酒会恢复正常代谢，才导致出现发胖的现象。

　　牛肉和羊肉中含有较高的蛋白质，并且热量较高，所以若你在减肥期间食用过多的牛羊肉，是有可能会增肥的，建议你可以每天少量食用牛羊肉，并且注意饮食清淡，避免吃辛辣、高脂的食物，多吃蔬菜和水果，每天做半小时的有氧运动，长期坚持，可以减轻体重。

　　激素类的药物会导致患者向心性的肥胖，想要避免发胖应该尽量控制饮食。建议你同事进行运动锻炼，消耗热量。激素会让人食欲增加，所以你同事要控制食欲，多吃蔬菜水果少吃淀粉类的食物。