早泄的自我治疗方法有什么，比如在家一个人就可以解决

　　指导意见：这种情况考虑是早泄了。早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分 钟,提早射精而出现的性 交不和谐障碍.这种情况一般与肾虚造相伴，可以 选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注 意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕 套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐 适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱。