经常做噩梦？

　　孕期做噩梦主要和以下因素有关：1、精神紧张，尤其是第一次做妈妈的女性，防止不了会表现出精神紧张的情况，对自己和宝宝过度担心，长期精神紧张会造成植物神经功能紊乱，造成睡眠质量变差、夜间表现出做噩梦的情况。建议病人白天精神放松，不要对自己或者胎儿过度的担心

　　怀孕期天天做噩梦，关键是因为睡眠质量不好导致的睡眠质量差。正说白了日有所思，夜进而想。怀孕期，孕妇过多在乎胎宝宝的性別，过多在意胎宝宝在宫腔内的生长发育情况，另一个，因为怀孕期身体生长激素的改变，紧张焦虑，心态改变，不思饮食搭配，睡眠质量不好，恶梦不断

　　这种情况可能是由于病人精神紧张的缘故导致的，因为这样会影响病人的情绪，因此导致晚上睡觉的时候不踏实，做噩梦的情况，建议病人要及时服用一些安神补脑液进行调理。但是还有一种情况是由于有神经衰弱或者植物神经功能紊乱的情况影响的，病人要及时的做调整，并且服用甲

　　针对做噩梦，先分析一下是经常做噩梦还是只是最近做噩梦，若是近期才经常做噩梦，可能是和近期的压力有关系，尝试着调整生活状态，注意放松。若是从小就经常做噩梦，要考虑是小时候的一些恐惧经历造成，潜意识里遗留了很大的恐惧情绪，可以去心理科就诊，经过精神分析进行

　　造成做噩梦最多见的原因就是内心有恐惧，正常和现实生活中面临着压力事件或者是令自己担忧的事件有关系，当然如果现阶段生活状态压力比较小，并没有一些恐惧或担忧的心理，也可能是和小时候的一些恐惧经历有关系，主要是存在于人的潜意识中，可以考虑去心理科经过精神分析

　　对于孕妇来说，老是会表现出做噩梦的情况，而且经常会被惊醒，有可能是平时精神压力过大造成的。在这个时候，建议孕妇要及时调整心态，不要让自己有太大的心理负担，还要及时到户外散步，帮助纾解情绪。

　　孕妇晚上做噩梦对胎儿是有影响的，但是影响很微小，主要是对孕妇导致影响，孕妇会睡眠质量低下，如果长期噩梦，才会对胎儿有影响，会影响胎儿发育。孕妇晚上做噩梦可能是由于压力过大或者想的太多导致的，平时不要看一些负面新闻，多看看积极向上的新闻，每天晚上睡觉前可

　　总做噩梦的原因多种多样，可能是：1、卧室的环境。卧室的空气污浊、过热、被褥过厚，造成缺氧，也会造成做噩梦。2、睡眠姿势。趴着睡、手放在胸前，造成胸前受压、缺氧、心脏跳动受阻，也会做噩梦。3、躯体疾病相关。比如鼻咽腔疾病造成的呼吸道通气不畅、阵发性的血糖过

　　正常来说做噩梦是很多因素所造成的。比如白天受到强烈的情绪压抑，对于这种情况，病人平时生活中要保持良好的心情摆脱紧张感和压抑感，噩梦就会随之减少；一般来说，某些药物也可以造成噩梦，比如抗精神类的药物。因此如果病人睡眠不好的话，也尽量少服用这类型的药物。

　　这种情况应当是神经衰弱造成的症状。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。