吃啥东西能控制血糖？

　　血糖高症的并发症之一是视网膜病变，可造成视力损害，此外，血糖高病人白内障的发生率高于正常人，也影响视力，或造成眼底动脉硬化。眼底动脉硬化会影响视力，造成视力模糊，现阶段控制血糖是当务之急。需要多注意饮食和运动，只有这样才能控制血糖，注意眼底血管的定期检

　　血糖高是会造成视力模糊的，血糖偏高会对眼睛以及身体各个器官都会造成影响，会造成视网膜病变，有可能会表现出视力模糊。因此如果血糖偏高一定要控制好血糖，可以在医生的指导下口服降糖药物进行治疗，而且也要注意饮食，尽量要多吃一些蔬菜，少吃油炸食品以及含糖量比较

　　月经期间有可能会造成血糖升高，因为在月经期间有可能会表现出肚子疼的情况，大多会经过饮用红糖姜水进行缓解，而红糖姜水中含有的糖分比较多，所以就有可能会表现出血糖升高的情况，大多属于正常现象，一般不必过于担心。如果在月经期过后还是有表现出血糖升高的情况，则

　　当孩子查体表现为血糖数偏高时，可表现出的早期症状有：第一体重明显减轻；第二口干舌燥，常表现出口渴的情况；第三全身无力；第四表现出尿量增多的现象。建议家长在此期间，及时带孩子到医院进行治疗。

　　血糖就是血液中的含糖量，血糖过高可能是由于糖尿病导致的，也可能是因为饮食导致的。怀孕期间血糖的正常值一般为:空腹血糖正常值为3.1-5.1mmol/L；餐后1小时内，血糖最高不会超过11.1mmol/L；餐后2小时，血糖正常值小于等于7.8mmol/L；餐后3小时，孕妇的血糖恢复到3.1-5

　　一般是可以适量吃苹果的，但是一次性不要吃的太多，因为苹果当中含有的糖分也是比较多的，如果一次性摄入多过多会造成体内的血糖明显的升高，甚至还会影响血糖控制。在怀孕期间女性表现出了血糖升高，可能和长期不良的饮食方式有一定的关系，在平时生活中应当控制糖分的摄

　　酸奶能喝，建议自己制作酸奶，不要放糖，吃酸奶时同时吃一点原味坚果。控制碳水化合物总摄入量。不要大口吃主食，进餐中吃一口主食，就配合一口少油烹调的鱼肉蛋奶豆制品等富含蛋白质的食品，再配合两三口蔬菜。

　　在家测血糖首先需要在正规地方买一个指尖血糖仪，然后每天监测，餐前和餐后的血糖，餐前血糖没有具体限制，吃饭前测就可以，餐后血糖指餐后两小时，从吃饭第一口开始计时，到两小时的时间查血糖，然后将血糖值记录在纸上，监测两三天，然后到医院内分泌科拿给医生看。

　　糖尿病病人在家自测血糖可以选择毛细管血糖仪，即经过测量手指血来评估血糖。自测血糖的时间和次数，建议病人于三餐前、三餐后2小时、睡前，这几个时间点进行血糖监测，但是因为监测次数太多，病人可能无法配合，可以考虑简化成空腹、三餐后2小时血糖，将血糖值记录下来，

　　饭后一小时的正常血糖应当为11.1毫摩尔每升，而饭后两小时的血糖应当为4.4-7.8毫摩尔每升，但是如果饭后血糖高于11.1毫摩尔每升的话，并且伴随三多一少的症状的话，建议到社区医院或者内分泌科进行就诊。