肩膀肌肉拉伤治疗方法？

大腿肌肉拉伤后，要立即停止行走，卧床制动休息，用毛巾包冰决进行冷敷，然后用厚辅料绷带适当用力包裹损伤部位，然后将受伤的下肢抬高消肿。可以口服消炎镇痛，活血化瘀的，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎，可以外用云南白药气雾剂，活血止痛药膏治疗

对于肌腱损伤的快速恢复，首先要做好充分的休息，防止患处过度活动。可以口服活血化瘀的药物，如跌打丸，伤科跌打片等。可以应用局部的物理疗法，如按摩，理疗，烤电等。这些都是对于损伤部位恢复有较好效果的。但是肌腱的恢复应当有一定的时间过程，不要太过于心急。

拉伤筋快速恢复有以下措施：1.立刻冷敷，大约3-5分钟，减轻炎性水肿以及肿胀的形成，有明显的止痛效果。2.让受伤的筋充分放松休息，防止继续活动。如果继续活动会造成恢复缓慢。3.24小时以后用暖水袋进行热敷，来增加血液循环，促进静脉回流，增加动脉供血。4.口服消炎止痛、

如果存在有筋扭伤的问题，要快速恢复，需要根据具体扭伤的严重程度来进行分析，在急性期，需要经过局部冰敷的方法缓解，同时要制动休息。急性期过后，可以适当的按摩热敷，配合外用药物和针灸理疗的方法进行治疗处理，同时也可以结合运动康复，循序渐进地进行功能锻炼，和肌肉

首先要患肢休息制动，防止活动。48小时之后可以考虑局部热敷，促进局部的活血化瘀，促进肿胀的消退。疼痛症状比较明显可以经过弹力绷带加压包扎或者石膏外固定，有利于减轻疼痛，也可同时口服抗炎镇痛的药物。

脚踝韧带拉伤以后，根据韧带拉伤的程度来进行具体的治疗方案。脚踝韧带拉伤分为三度：轻度、中度和重度。轻度韧带拉伤，大部分韧带纤维的连续性存在，只是存在极少部分的撕裂和韧带的水肿，通过固定和制动两周以后可以恢复行走。中度的脚踝韧带拉伤，出现部分甚至大部分韧带的

肌肉拉伤要求卧床3周，外敷看炎药物，烤灯照射治疗，每次30分钟，每天2次，疼痛较重可口服止疼药物。尽量的减少走动，此外就是尽量的不要去运动，还有就是可以考虑吃些活血化瘀的药物，此外就是局部可以按摩理疗也有助于恢复的。

肌肉拉伤之后，首先一定要停止所进行的任何动作，可以进行间断性的冷敷，能够减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。受伤两天之后可以进行局部热敷，活血化瘀，促进局部血液供应，促进肌肉拉伤的恢复。消炎镇痛药物对症治疗。此外还要积极的到医院去完善检查，看一下损伤的具体程度，

针对您的问题，首先需要对拉伤的部位进行冰敷，24小时之后可以采取热敷，同时可以使用局部的针灸、按摩推拿等理疗手段进行缓解。如果说疼的比较厉害的话，还可以给予病人非甾体类抗炎止痛的药物进行治疗。如果说伴随重要软组织的损伤，还需要及时进行手术。

肌肉拉伤可以适当吃水果或者蔬菜，其中会含有微量元素和维生素，能够起到促使身体机能恢复作用，也可以增强自身免疫力，能够预防细菌或者真菌感染。还能够吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、猪肉或者豆腐，可以补充身体所需的能力，也可以促进身体恢复到正常状态下。