怀孕期间可以做什么运动?

何志晖 2025-06-26 23:21:12 1

怀孕期间可以做的运动有很多,如散步、游泳等,也可以进行瑜伽,但是注意活动的强度,防止剧烈,避免机体不适。可以多吃富含营养的食物,适当运动,保证充分的休息,定期产检,防止情绪过度激动。

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