怀孕后吃叶酸可以吗？

如果是为了预防神经管畸形，一般在备孕前三个月要开始服用叶酸，因为叶酸只有较长时间的服用，血液中才能达到足够的预防神经管畸形的叶酸浓度。在怀孕前三个月可以继续服用叶酸，因为此时处于胎儿器官生长发育的时期，为了维持浓度，不要停止服用叶酸。

已经怀孕两个月再吃叶酸是起不到预防神经管畸形作用的，胎儿生长发育的时间一般是在停经三周至十周之间，是胎儿器官分化的黄金时间，并且叶酸需要较长时间的服用，才能够在人体内达到有效的预防神经管畸形的浓度。如果为了预防神经管畸形，在怀孕两个月时再开始吃叶酸没有明显

备孕期间男方一般不需要补充叶酸。吃叶酸的目的是预防胎儿发育过程中，可能出现的神经管儿畸形。如果孕妈妈叶酸不足时，容易导致胎儿畸形的发生。备孕期间男性尽量避免烟酒，否则会降低精子的质量，同时饮食尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣生冷类食物。

叶酸铁片和叶酸片主要的区别是二者的成分不同，叶酸片只含有叶酸。叶酸是一种维生素类的药物，口服小剂量叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形。叶酸铁片中不但含有叶酸，同时也含有铁片，适合铁缺乏和叶酸成分缺乏的人。叶酸铁片能有效提高人体内红细胞和血红蛋白的含量，能够治疗

吃叶酸有可能出现恶心想吐的胃肠道反应，但如果影响不大，症状不重，还是应该坚持服用叶酸，尤其在备孕以及怀孕的早期吃叶酸，目的主要是为了预防神经管畸形，只有较长时间的服用叶酸，人体内的叶酸水平才能够起到预防神经管畸形的作用。

女性服用叶酸片有助于怀孕，其可降低出生缺陷、胎儿畸形的发生，尤其是神经管畸形和心脏畸形。目前，世界卫生组织建议所有孕期女性服用叶酸片，可从孕前一个月到三个月开始服用，服用到孕后三个月，部分学者建议孕妇一直服用至妊娠结束。

怀孕12周可以不需要吃叶酸，叶酸对胎儿的生长发育有十分重要的作用，能够预防胎儿神经管的畸形，所以建议备孕前三个月及怀孕后三个月的孕妇服用叶酸，而到了怀孕12周以后，胎儿神经管基本上已经发育完善，大多数孕妇都不需要再服用叶酸。正常只要怀孕后注意营养均衡，多吃新鲜

怀孕12周之后一般不需要吃叶酸，叶酸补充是在怀孕12周之前，但如果既往有过神经管畸形分娩史，曾经怀过神经管畸形的孩子，则叶酸的补充时间要延长，甚至整个孕期都需要进行叶酸的补充或者通过检测叶酸的含量来决定是否要继续补充叶酸。怀孕12周之后，虽然大多数的人不需要吃叶

叶酸缺乏可以表现为贫血，主要的表现是面色苍白、乏力、心悸、容易疲劳、活动耐力差以及腰膝酸软现象。对于孕妇，如果叶酸缺乏就有可能会导致胎儿神经管发育畸形。备孕前三个月就应该开始吃叶酸，规律服用叶酸可以明显降低胎儿神经管畸形的发病率。

含叶酸蔬菜有很多，如菠菜、胡萝卜、油菜、小白菜、豆角、蘑菇等食物；橘子、草莓、桃、杏、山楂以及动物内脏、豆制品、蛋类等食物中也含有丰富叶酸。多吃这些食物可以起到食疗、补充叶酸作用；能预防胎儿神经管畸形和预防巨幼细胞性贫血。