孕妇可以吃海带汤吗?

李巍巍 2025-06-26 23:57:01 1

孕早期不要食用。海带汤具有散结化瘀的作用,孕早期胎儿着床不稳定,食用海带汤后易发生早期妊娠出血,甚至流产的风险。但孕中期、孕晚期能吃。海带汤的营养价值比较高,适当喝海带汤可使孕妇饮食结构更加均衡。海带汤具有促进胎儿发育的作用,同时可以预防孕妇乳腺增生或副乳,还有利水消肿、润肠通便的作用。海带汤富含有碘、钙、铁、锌、褐藻氨酸、亚油酸、硒,具有预防甲状腺肿大、中和酸性体质、降血压、降血脂、清肠排毒、利尿消肿的作用。

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