产后腹直肌分离如何恢复？

药物流产后，如果没有身体不舒服，那三天后就可以洗头了，但是不能用冷水洗头的，一定要用热水，避免担心会着凉感冒。人流手术后需要做好保暖，不能着凉，加强营养成分的摄入，保证充足睡眠，保持会阴部卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，一个月内要禁止性生活的。

绝大部分的产妇在生产后，阴道基层可以自行修复，在一段时间后可以恢复到产前的状态，但是也会有部分病人产后盆底肌力差，或者造成盆底肌力松弛难以修复，此时可以借助仪器来修复，例如盆底治疗仪器或者阴道哑铃，也可以经过简单的凯戈尔运动来进行锻炼。女性病人在生产后针对

人工流产后小腹疼痛主要有以下因素造成：1、人工流产后子宫收缩、人流不全、宫腔感染等造成；2、妇科病，比如子宫内膜炎、盆腔炎等；3、肠道不适，消化不良等；4、其他因素，比如饮食刺激、剧烈运动、腹部着凉等都会造成。小腹疼痛不明显，可以先休息观察，人流后常规吃消炎药

孕期妇女在流产后3个月再次怀孕，表现出这种情况应及时到正规妇产科进行全面检查，只要检查一切正常，宝宝应当是可以要的。建议孕妇在此期间适当补充一些叶酸，注意合理饮食，以全面均衡营养为主，怀孕期间，孕妇一定要特别注意，多休息，尽量卧床休息，防止再次流产，必要时

流产后做小月子一般是能吃榴莲的，因为榴莲里面也是含有丰富的氨基酸，钾，膳食纤维等多种营养成分，适当的吃对身体是有好处的。在流产以后是要多留意身体的状况，如果发现身体有异常情况，要及早的就医。做小月子期间要注意保暖工作，防止表现出受凉，也要多注意休息，防止表

流产后半个月一般是同房的适当时间，不会有什么特殊影响。流产后半个月要常规复查B超以除外残留，如果B超提示正常，没有残留，患者没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况就可以同房。如果B超提示有宫腔残留，多半需要手术清宫，小的残留药物治疗也有效。如果患者有腹痛、发热等

流产后20天同房，会由于子宫内膜没有修复完善，子宫创面没有完全的闭合，并且同房时会将外界的病菌带入阴道因此引发感染，表现出盆腔炎，子宫内膜炎等妇科疾病，还会影响子宫的恢复。严重的还可能会造成不孕。而如果在同房时没有采取避孕措施，则可能表现出再次怀孕情况。建议

流产以后能吃性平的水果，不要吃寒凉性的水果，比如西瓜，梨子等，尤其是从冰箱里拿出来的西瓜。流以后不要吃生冷性的食物，比如冷饮、冰淇淋等，同时要多注意保暖，外出的时候要穿戴好衣帽，避免受冷风，在夏天吹电风扇的时候也不要对着头吹，这样都容易导致月子病。

造成产后出血的原因有：第一、软产道损伤，如会阴裂伤、宫颈裂伤；第二、凝血功能障碍；第三、胎盘因素，如胎盘植入、胎盘黏连；第四、子宫收缩乏力，如子宫发育畸形。因此生产是要听从医生的指挥，减少产后出血的风险。

因为行房痛疼的缘故不一样，对症治疗处理的方式都是不同的。假如是因为私处分必物较为少、性欲退减导致的痛疼，能够填补某些雌性激素或是多吃某些豆类食品、维他命等。另一个行房期内要释放压力，不必过度焦虑不安。常常有行房痛疼要去医院体检是不是妇科病，例如滴虫阴道炎，