平躺不晕侧卧就眩晕怎么回事？

孕妇在怀孕期间并一定必须要左侧卧位，也可以采用其它的姿势睡觉。您可以随时更换舒适的体位，防止长期的平躺，避免发生仰卧位的低血压，保持清淡营养的饮食。注意事项：防止长期处于同一卧位。平常应当要注意休息，防止劳累过度，防止过大的生活压力，防止剧烈运动。

中晚期妊娠时，宝宝的体积逐渐增加，孕妈妈的身体会受到不同程度的影响，如睡觉困难。为了减少体积增大的胎儿对下腔静脉的压迫，建议孕妈妈以左侧卧位的姿势睡觉为主，这样有利于下肢静脉的回流，可以缓解腿部肿胀及不适感。如果经常往左侧睡觉，时间长了会造成胎位的异常。因

对于孕妇来说，一般建议尽量选择左侧卧位，但是短时间的右侧卧位也是可以的，但不提倡时间过长，因为增大的子宫大多会呈现右旋，左侧卧位可以有助于胎盘，子宫的血流，是有利于胎儿生长发育，如果长期的右侧卧位容易压住子宫，不利于子宫胎盘血流，这种情况也不利于胎儿的生长

侧卧表现出鼻塞的情况，多半是由于鼻中隔偏曲或者鼻炎造成的。去耳鼻喉科完善相关的检查，如果有鼻炎的话，可以考虑服用针对性的药物进行治疗。若是鼻中隔偏曲的话，尽快去医院做手术治疗矫正。

造成胸疼的原因包括皮肤、肌肉、骨骼神经、胸膜、肺脏、肺血管以及心脏和大血管。正常，心脏造成的疼痛，是指冠心病、心绞痛，往往和姿势没有关系。如果表现出和姿势有关系的疼痛，可以见于皮肤、肌肉、骨骼以及胸膜和心包。

因为下腹部左侧有乙状结肠，正常的子宫是轻微右旋，妊娠月份增大以后，左侧卧位一定程度上会恢复子宫的血供，因此建议左侧卧位。但是并不是孕妇一定要左侧卧位，清醒的时候可以以左侧卧位为主，如果睡眠之后体位改变或者自己觉得舒服，可以右侧卧位。月份小的可以平卧，只要孕

在怀孕期间到孕中晚期的时候，左侧卧位胎动厉害，是由于左侧卧位的时候子宫血液循环旺盛，宝宝比较活跃。在怀孕中晚期的时候，一定要注意数胎动，每天早中晚各数一次胎动次数，要各数一个小时。三次相加乘以四，就是12小时的胎动数。胎动数要大于30次左右，每个小时3到5次，胎

孕妇左侧卧睡觉，可以减少巨大子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血量增加，改善全身循环的状况，所以表现出胎动频繁，可能是因为左侧卧位能够使孕妇回心血量增加，而胎儿也可以有更充足的氧气，使胎儿处于较为活跃的状态，属于正常的生理现象；要注意观察胎动变化，如果

一般情况下开始要左侧睡的时候大概是到了7个月的时候，左侧睡对腹中的胎儿发育是有很大的帮助的。一般情况下子宫是右旋的，因此说左侧睡的话是有助于子宫复位的，对胎儿也是有所帮助的，但是一定要记住千万不要去仰睡的。仰睡的话是对胎儿跟孕妇没有任何好处的。

孕早期可以自由卧位，孕晚期增大的子宫压迫下肢及腹主动脉影响回流因此需要侧卧位，因为妊娠的子宫右旋，因此建议左侧卧位。孕妇左侧卧睡觉会增加胎盘的血液供应，减少胎儿的宫内缺氧。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。