吃什么可以治疗中年白发？

何首乌是一种名贵的中药材，在全国各地都有分布，它能起到润肠通便、补气养血、乌须发等作用，而要用何首乌来治白发，可以看中医，中医会根据你身体的症状开出药方，然后再用何首乌和其他药材一起煎服，就能起到治疗白发的作用了。

一般表现出白头发，可见于肾虚血虚，饮食不好，压力大等造成。可以根据病情服用精乌胶囊，乌发丸等药物治疗，也可以到医院中医科就诊检查，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意饮食营养，防止劳累，防止压力，减少性生活次数，不要熬夜，可以适量多吃黑豆，黑芝麻等食物。

男性白发多并不能就表示是肾虚，白发也可能是年龄老化、营养不良或者精神压力过大造成的，当然也不排除肾虚的可能。若是肾虚造成的，可以多吃点含有锌元素的食物，吃一些补肾食品，来缓解白发症状。经常熬夜对健康是致命的。无论工作有多忙，都要保证充足的睡眠，劳逸结合。

造成白发的病因也非常多，中医普遍认为，白发和肝、脾、肾三个脏器有关。治疗方面可以采取中医中药辨证治疗，如果是因肝肾阴虚造成的白发，可以使用滋水清肝饮；如果是心脾两虚造成的白发，可以用归脾汤；针对血热偏盛型白发，可以使用龙胆泻肝汤。

很多人表现出了白发的情况都是和营养不良、内分泌疾病、遗传等因素有关系，中医治疗白发主要就是辨证治疗。一个是可以在平时进行食疗，用黑芝麻、黄豆、花生、核桃等研磨成粉后冲服，其次就是可以进行穴位的按摩缓解白发的症状。

如果30岁的女性是白头发的话，很有可能是因为黑色素分泌的不够造成了白发。平时精神压力太大，也有可能造成这种情况，还有可能是因为遗传所造成的。建议到医院找出具体的病因。

马齿苋对治疗白发无确切疗效。有一些人认为马齿苋是治疗白发较为有效的方法，但事实上，在临床上，如果有大量白发，无论是什么原因，如情绪、遗传或自身疾病。一旦发生，往往很难经过临床用药来改善，可以经过生活作息的调整缓解。

小孩白发和毛干中的黑色素的量有关，多和先天遗传有关，如宝宝患白化病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、白癫风等。后天宝宝白发多和蛋白质营养不良、缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6有关，也和体内缺乏铜、钴、铁微量元素有关，宝宝体内缺乏酪氨酸也会造成宝宝白发。如果发现宝

白头发的表现出和毛囊中黑色素的缺乏有关系，大多数人都是会有一两根的。六岁的小孩子头上如果只是有一两根白头发，一般是没有什么问题的，而且也不必太过担心，基本是属于正常的情况，也不是属于什么样的疾病，一般也不需要特殊的治疗，可以密切的观察，如果孩子头上的白发增

遗传白发是指遗传性白发，由于受遗传基因影响、先天性缺乏某些营养元素，或者对某种营养元素吸收利用障碍而引起的。那么如果出现了遗传白发，建议改善的方法如下:首先要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要挑食少熬夜。可以补充一些微量元素比如钙、铁、锌片或者维生素片，其次可以