孕孕妇可以吃黑米粥吗？

红豆薏米粥有祛湿、健脾胃的功效。薏米属于寒性的食物，很多女性担心在月经期间喝红豆薏米粥，会影响正常的月经。其实在此期间，是能喝红豆薏米粥的，红豆薏米熬成粥很容易被身体吸收。只是少喝为好，少量食用对正常月经没有太大影响。在月经期间需要注意保暖，防止受寒，防止

月经期间可以适当喝一些红豆薏米粥，但是薏米性寒，经期不可以食用太寒凉的食物，容易导致痛经。但是红豆是活血利尿的，具有补血的作用，还可以起到美白的功效。不过建议一定要把薏米放在锅里炒一下，这样能去除薏米的寒气。经期还要注意个人局部卫生，卫生巾要经常换，内裤要

糖尿病人是尽量不要喝红豆薏米粥的。由于粥类熬制比较稀烂，容易吸收入血，在血糖偏高的状态下，最好不要喝粥，包括任何粥类。如果血糖控制达标，空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下是可以适量喝粥的。建议每1到2周内和1到2次，如红豆薏米粥或绿豆粥含有粗粮

薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长时间服用也有

红豆薏米粥有健脾利湿的作用，多用于脾虚体湿症的治疗。如果平时体内湿气重，可以把红豆薏米粥作为早餐或晚餐来用，去湿效果非常好。红豆薏米粥还能利水消肿，有减肥的功效，用于体内湿气重肥胖病人食用，既减肥又是祛除体内湿气的良药，还具有一定的养生作用，久服可以轻身益

由于红豆薏米粥里面的薏米是寒性的食物，女性在月经期间需要尽量的少喝，但也不是完全不可以喝，不要喝太多就没有问题。1.女性月经期间要注意防止房事。2.女性月经期间要注意保暖，不要让自己着凉。3.女性要注意休息，不要在月经期间进行剧烈的运动。1.女性在月经期间要尽量的

虽然红豆和薏米是属于凉性食物，但红豆和薏米的主要作用是健脾祛湿，而且没有明显的活血化瘀作用，也没有促进血液凝结的功效。因此女性在月经期，也能吃红豆薏米粥来健脾化湿。因为单纯服用红豆薏米粥，对月经确实没有太大的影响，既不会增加月经量，也不会影响月经血的排出。

哺乳期能喝红豆薏米粥。薏米和红豆都有消水肿、祛湿、健脾益胃等作用，薏米内含有丰富的营养成分和氨基酸，红豆也含有丰富的矿物质和蛋白质，不但可以帮助产妇补充营养成分，提高免疫力，还有养胃的功效，因此对产妇的身体很有益处。哺乳期的妇女需要多种营养成分，因此需要均

建议最好是不要吃或者是少吃一点，因为薏米它是属于寒性食物。如果吃它的话会容易造成宫缩表现出早产或者是流产的可能性，怀孕期间不要吃一些寒性的食物。这样的话就会容易造成兴奋表现出子宫平滑肌，因此造成早产的可能性。怀孕后期要注意休息，调整好心态不要过于紧张。

孕妇能吃高粱米粥。高粱米是一种多见的粗粮，其中含有大量的纤维素，孕期适当的喝些高粱米粥能够加快肠胃的蠕动速度，也可以促进消化，这不仅能够预防孕期便秘，也可以帮助身体排毒，对宝宝的发育是有好处的。高粱米当中的其他营养元素也很丰富，能够增加孕期营养。