怎样保护好自己的眼睛？

坐月子玩手机对眼睛是有影响的，手机有一定的辐射，不但会刺激双眼，还会造成眼疲劳，精神紧张，头痛不适，影响身体恢复，距离宝宝太近，辐射也会影响到宝宝的身体健康。坐月子期间尽量少玩手机，好好的休息，不要着凉，饮食增加营养，不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，一个月之内

表现出这种情况它的原因也比较广泛，如果突然发现自己的眼睛变得模糊或者是表现出头痛症状的话它是需要重视的。在这种情况发生以后，大家不要掉以轻心，因为这可能并不是属于一种眼部方面的疾病或者他可能是由于大脑疾病而引发的，若是大脑疾病就是非常严重的，若是自己的血管

造成眼睛疼痛头痛主要多见于两个方面因素：一、眼睛方面的问题。如用眼过度、长时间熬夜，造成眼睛劳累疲惫。青光眼、眼睛周围炎症、眼睛周围神经性病变，都可以造成眼睛疼，表现出头痛的症状。二、头颅问题。也可以造成眼睛和头部同时疼痛，如外伤、颅内出血、颅内肿瘤、脑血

眼睛表现出抽筋这种情况是由于眼部肌肉表现出痉挛造成的，和长期用盐造成眼疲劳，有一定的关系。因此平时需要注意用眼卫生，劳逸结合。想要缓解症状，首先要保证足够的睡眠，不能熬夜，不能长期玩电子产品，用眼一段时间需要向远处眺望做眼保健操，可以促进眼部周围的血液循环

表现出头痛眼睛痛的症状首先考虑是患有眼部疾病造成，例如青光眼可造成眼压升高，诱发头痛，甚至伴有恶心、呕吐等表现。其次也可能是神经性头痛，例如偏头痛等，可造成病人表现出眼胀眼痛。此外，也可能是患有血管性疾病造成，例如高血压、血管痉挛、脑梗阻以及脑缺血等疾病都

表现出头晕眼睛睁不开的症状，考虑可能是表现出了眩晕，有可能同时会伴随一些耳鸣，恶心呕吐的临床症状，因此表现出这样的症状，还是要确定头晕的具体原因。多见的病因，可能和脑部供血不足，颈椎病或者是内耳疾病等原因有关，因此可以到医院进行前庭功能的测试，经过头部CT的

面瘫后眼睛流泪，就有可能造成眼部疾病，有可能是眼角膜发炎或者是眼膜溃疡等表现。建议要保护好眼部，出门可佩戴眼镜，预防寒风直接刺激眼睛和太阳照射。也可以进行局部按摩，但不要过于频繁。每晚睡觉前可以滴眼药水或者是涂药膏，比如左氧氟沙星这种眼药水。还可以采用针灸

针对头晕眼睛发胀这种现象，多伴是自身贫血，低血糖、血压不正常，建议先躺床上休息会，喝点红糖水，看看是否缓解。如果是不能就要去医院进行检查了。休息不好和睡眠不足的情况下，同样会发生现阶段的症状。还有可能是平时生活中长期看一些手机，电脑，电视，加班加点的工作都

头痛眼睛痛的情况，首先要考虑是平时没有休息好造成的，建议平时不要熬夜，也不要过度用眼，养成一个良好的睡眠习惯，平时可以按摩头痛的部位，或者是某些穴位，比如太阳穴，眼睛痛的话，可以多做做眼保健操，偶尔可以看看绿植，有助于保护眼睛。如果症状没有缓解的话，考虑是

眼睛疼痛和头痛的原因有以下几点：如果一眼或两眼先痛，伴随视力下降，然后头痛，头痛主要在额头，伴随恶心呕吐。考虑到可能有青光眼，有必要去眼科做一次视力检查和眼压测量。若是单眼疼痛，疼痛主要在眼眶周围，伴随眼动障碍、复视和头痛。也有可能是颅内高压导致的的乳头水