孕妇吃什么蔬菜补铁好呢？

孕妇便秘建议多吃蔬菜水果，多喝水，必要时口服药物。怀孕期间由于孕激素水平增加，孕妇活动量较少，容易表现出胃肠蠕动减慢，表现出便秘等表现，建议孕妇多喝水，多吃香蕉芹菜等高纤维的食物，必要时可以用药。怀孕期间注意放松心情，防止压力，也可以缓解便秘。

孕妇怀孕期间一般是可以同房的。但是在孕早期以及孕晚期尽量不要发生性生活，不然很有可能会造成子宫收缩，还有可能会造成胎儿表现出流产或者是早产的情况。在怀孕期间还要多注意休息，并且在饮食上还要注意营养丰富，尽量防止挑食或者是偏食，避免造成营养不良。

临床上无创dna是经抽取孕妇静脉血，筛查胎儿罹患21、18、13一三体综合征的风险高低。如是低风险，仅仅提示为风险低，并不是完全无风险。如提示高风险，则需进一步行产前诊断，即可做羊水的细胞染色体检查。一般来说，无创dna的报告可十天左右出结果。

有些蔬菜在怀孕期间确实不能随意食用，如：1、孕妇不可以食用茄子，主要是因为茄子性寒，孕妇吃对胎儿不好，2孕妇少吃木耳菜，木耳菜有滑动肠血的危害，习惯性流产的女性一定要少吃，3孕妇不可以食用生菜，生菜常含有农药比较多，易腹泻，不利于胎儿生长发育。

孕妇尽量还是不要吃麻辣烫的。主要是因为麻辣烫的营养成分很少的，而且用料也比较辛辣一些。里面含有的辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等成分比较容易消耗肠道水分。因此孕妇食用了以后比较容易大便困难，造成腹压增高，也会压迫到子宫内的胎儿。

怀孕可以适量吃一些白地瓜。白地瓜属于粗粮范畴，有利于帮助肠道的消化和吸收，此外还可以润肠通便，预防便秘等等。但要注意的是，地瓜中有大量不可溶性的膳食纤维，如果吃多了容易造成胃肠的胀气。而且对于部分的人群而言，吃地瓜后可能表现出反酸烧心的情况。

在怀孕的早期，孕妇是能吃牛排的。但建议在吃牛排的时候不要吃三分熟五分熟的，尽量吃全熟的牛排，这样可以防止食用生的牛肉之后造成的腹痛腹泻，严重的话可能还会有流产。适当的吃一些牛肉，可以给孕妇提供一些身体所需要的营养成分，更有利于胎儿的生长发育。

一般来说，孕妇在妊娠期间少吃或者不吃马蹄糕的。马蹄糕的原料是马蹄和糯米，马蹄是非常寒凉的食物，孕妇食用过多马蹄糕容易造成流产，再加上糯米对于孕妇来说也不好消化，不可以多吃。建议孕妇在怀孕期间饮食要保证营养均衡，多吃蔬菜水果以及多补充优质蛋白。

冰箱漏氟如果在不及时处理的情况下是会对孕妇造成影响的，冰箱氟利昂泄露有迅速的窒息的作用，冰箱内的氟利昂浓度高时，人吸入之后会造成定向障碍，表现出恶心、呕吐、麻醉的作用，同时还会表现出心率紊乱，甚至是死亡。但是如果就算通风处理是不会造成影响的。

怀孕的妇女能吃小龙虾，但如果孕妇是过敏体质或患有哮喘，此时不提倡吃小龙虾。虾仁中含有较多的蛋白质，且易消化，是孕妇补充蛋白质、钙质和碘的首选食品。但食用小龙虾时一定要清洗干净，煮沸后再吃，尽量不吃辛辣刺激性的食物，这样会对孕妇的肠胃产生影响。