正常血糖是多少呢？

血糖高能喝枸杞。枸杞当中是含有非常多的枸杞多糖，而这一种物质能够帮助高血糖病人降低血糖，并可以抗动脉粥样硬化。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著。对糖尿病、肺结核等也

血糖高病人是可以用枸杞泡水喝的，枸杞具有滋阴补肾的作用，而且还具有明目的作用，可以降低糖尿病表现出眼部并发症的情况。除此以外枸杞中含有比较多的多糖，可以改善胰岛细胞对血糖的调节水平。

年轻人血糖高需要严格控制血糖，防止造成糖尿病并发症，调理血糖高的病人1.饮食控制，日常生活中需要规律的科学地进行控制饮食，例如碳水化合物减少摄入，防止过多油腻的食物，尤其是蛋白质，肉类要严格体制进行配送；2.餐后运动，一周内餐后运动不能500分钟，例如游泳，太极

血糖高可以经过食疗控制血糖，平时饮食要清淡，不要吃高糖、高热量的食物，比如甜品、果汁等，多吃含有膳食纤维和维生素的食物，比如玉米、燕麦等，有助于消化吸收，促进糖代谢。也可以多进行体育锻炼，加速体内新陈代谢，帮助控制血糖水平。

对于血糖高的病人来说，一定要管住嘴，合理膳食。要控制摄入食物的总热量和糖分，同时要补充膳食纤维和维生素，这是因为高纤维食物的摄入能够减少对于糖分的分解和吸收。除此之外，饮食不要油腻，还需要定期的监测血脂、尿常规等。

血糖高的病人要想经过饮食调理，平时应注意防止吃升糖指数高的食物，比如油条、烙饼、面条、马铃薯、西瓜、荔枝等等。控制每天食物的摄入量，选择吃升糖指数低的食物，不要暴饮暴食。

孕妇在血糖升高的时候，我们是能喝无糖奶粉的，因为无糖奶粉既能够补充我们孕妇体内的营养，又不会导致血糖升高的现象，因此说对于无糖奶粉在孕妇怀疑血糖升高这样的疾病是可以服用的。

孕期血糖高可以适当的吃南瓜，但是不能喝南瓜粥的。南瓜营养丰富，虽然南瓜中含有南瓜多糖，但南瓜多糖只是小米当中糖分的1/10左右，因此适当的吃南瓜对孕妇营养还是很好的，但是不可以食用的过多，不要和小米一起熬粥应用，因为南瓜粥当中的糖分会增高而且很容易吸收，会增加

妊娠晚期高血糖能吃李子，但是要注意少吃李子，李子富含营养成分，具有促进消化，增进食欲，缓解咳嗽和祛痰的作用。但是，有些人的胃消化功能可能不太好，所以应适当饮食。血糖高的人应防止食用高糖食品，例如糖果和甜食，并减少饮食中的脂肪摄入。要达到低脂，低盐，低糖，正

孕妇血糖高，除了在饮食方面要经过少吃多餐以外，也要防止过多的吃一些过于肥腻的食物，或者是含糖量比较高的食物，避免对身体导致影响，在日常饮食上能吃些新鲜的蔬菜类，肉类，鱼类等都是不错的选择。表现出血糖高时，除了在饮食方面要注意以外，也要多注意身体的情况，如果