怀孕三个月应该补什么？

孕妇在怀孕初期的时候，可以适量的吃苹果。因为苹果中含有多种维生素、矿物质、微量元素以及膳食纤维，可以缓解一些早孕反应。也能吃樱桃，樱桃中含有丰富的铁元素，并且还含有胡萝卜素、各种维生素等，多吃有利于宝宝的生长发育。还有葡萄、草莓、秋梨等都可以适量的食用。

孕期可以适量的吃大蒜，大蒜虽然比较刺激，但是大蒜有清热解毒的作用，涵有丰富的杀菌物质，吃大蒜有利于杀死体内的病毒和细菌。虽然大蒜很好，但是在怀孕的期间都不能生吃或是少吃才行，因为大蒜有强烈的刺激性，空腹吃或吃多了会导致烧胃和烧心，容易刺激胎儿，导致不便。

在怀孕两周的时候，基本上是没有太大反应，但是有的孕妇可能表现出孕吐反应比较早，因此在这样的情况下，就需要注意饮食，可以选择吃一些稍微酸的水果比如石榴葡萄之类的水果都能缓解孕吐的情况发生，在怀孕的初期，一定要注意休息，不要过度的劳累，不然会影响身体的健康。

若是想要计算自己的怀孕时间，主要是从末次月经第1天开始计算，这个主要是针对于月经规律的孕妇，若是月经不规律的孕妇，可以经过体内激素水平或者是B超来进行推算，若是做胚胎移植，需要根据植物胚胎的时间来计算。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

怀孕了不吐是正常的，正常情况下，怀孕之后由于激素水平的改变，造成胃肠道反应比较强烈，会表现出恶心呕吐，吃不下东西正常反应，但是也有一些人并不会表现出类似的症状，这也是正常的。还有就是平常吃东西一定要注意营养搭配，多吃一些肉蛋奶，水果，蔬菜，保持营养均衡。

怀孕之后可以随时吃燕窝，燕窝是一种比较高级的滋补品，并不是每一个人都能吃得起的，燕窝中也是含有很多的营养元素，对于孕产妇的孩子都是非常好的，能够增强孕产妇的体质也能够促进孩子的生长发育，只是这种滋补的食物吃的多了有可能会造成上火，任何食物都要以适量而止。

怀孕四个月肚子疼可能是子宫增大，腹壁韧带拉伤所造成的疼痛。这种情况不用太过担心，多卧床休息就可缓解。如果在腹痛的同时伴发腹部的发紧发硬，可能还是跟先兆流产等有一定的关系，需要在医生的指导下，服用抑制宫缩类的药物治疗，并适当多卧床休息，禁性生活，密切观察。

孕妇肚子上长毛是一种正常现象，因为怀孕期间体内的雌激素以及孕激素发生了很大的变化，进而造成肚皮上的毛发增多、变的浓密，因此不用太担心。建议：怀孕期间饮食是重要的，应当摄入蛋白质、维生素等营养成分，以确保胎儿的健康；要定期做各项检查，查看胎儿的情况。

怀孕期间大多会表现出胸胀的症状，主要是因为这个阶段的雌激素和孕激素分泌量都会表现出增加的现象，这两种激素的生理作用，都可以促进乳腺的发育，所以这个期间表现出胸胀的症状，是一种正常的生理情况，这个阶段需要注意穿宽松的内衣，同时也要注意定期到当地医院做产检。

在怀孕的时候不能抱别人的孩子，只是一种比较传统的说法，怀孕时可以抱别人的孩子，但是孕妇由于体质较为特殊的原因，不适合长期的提重物，干重活，同时也不适合长期的抱别人的孩子，这样会造成身体的劳累，在孕初期的时候，长期的抱比较重的东西还容易引发先兆流产的发生。