大姨妈期间怎么减肥？

　　病情分析：大姨妈来第一天不能同房，月经期同房会增加感染妇科炎症的概率，比如子宫内膜炎、输卵管炎或者是盆腔炎，严重的时候还会导致不孕。建议：来月经的时候要避免同房，月经期要吃清淡温热的食物，及时更换卫生巾。

　　病情分析：大姨妈期间要注意保暖，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰棍、冷饮、西瓜、生鱼片等，还应该避免吃辛辣刺激的食物，对于有活血化瘀作用的食物也要避免，比如红花、三七粉等，咖啡浓茶也不可以喝。

　　病情分析：女性在来月经期间，最好停止对身体的减肥，其次在月经期间的前三天停止跑步运动，剧烈的运动，可能对经期女性的身体造成伤害。您可以适当的做慢步走、散步的等运动。建议：经期适当休息，避免身体过于疲惫。

　　病情分析：大姨妈还不来考虑有可能是怀孕导致的，但是也不能排除是经常熬夜、精神压力大、月经失调或者是妇科疾病引起的。建议：最好抽血检hcg或者是做妇科检查明确病因，这段时间要保证足够的睡眠，要避免熬夜。

　　病情分析：由于月经期激素紊乱会导致情绪不稳定，而且会有痛经以及全身酸痛的症状。西梅里面含有丰富的维生素以及营养物质，其还能预防便秘以及贫血。您可以适当的食用西梅。注意事项：西梅和鸡蛋黄不能一同食用，避免引起不良反应。

　　病情分析：您的情况需要考虑节食减肥过度或者不良的饮食习惯造成的。另外，您还需要考虑妇科炎症的可能性。建议：您可以恢复正常的饮食，避免食用辛辣刺激的食物。您需要在经期结束后到医院进行妇科检查，确定病因。

　　病情分析：你的情况可能是受情绪紧张、受寒、节食等原因引起的月经不调。不排除是子宫肌瘤等子宫内病变的可能性。建议：保持心情愉快，适量补充营养。如果经期经常推迟，可去医院检查是否有子宫内病变。

　　病情分析：月经来的时候最好不要跑步。因为女生在月经期间，盆腔一直处于充血状态，跑步会引起全身血液代谢加速，造成月经量过多、经期时间加长、淋漓不尽导致月经不调的状况。建议：注意休息、忌吃辛辣刺激食物。

　　病情分析：来姨妈疼的要命，主要是痛经的一种表现，痛经主要是小腹部痉挛性疼痛，并且伴随着头疼、呕心腰痛等症状，此类情况与您存在宫寒有关。建议：可服用乌鸡白凤丸或者布洛芬进行治疗，也可以喝姜糖水，严重者可到医院做B超进行检查，对症治疗。

　　病情分析：一般来说，月经来潮的前两天属于安全期，怀孕的几率很小。月经来潮前，女性体内基本不会有成熟的卵子，所以即使没有做保护措施，也很难怀孕。建议：如果您的月经正常来潮，就可以排除怀孕的可能性了。