献血后怎样减肥？

　　如果是正在接受疫苗注射或是刚经历过手术的患者是不可以献血的，患有某些疾病痊愈尚未满一周、最近五年内有过全血、成分输血者、纹身后不满一年者都是不可以献血的。献血的前一天不要进食油腻食物，避免熬夜，要充足的休息。

　　贫血是一种体内血红细胞数量减少，所致的疾病，多与平常饮食不当、家族遗传等因素有关，一般是不建议献血，以免发生脸色苍白、甚至休克献血。建议你先医治贫血病，在完全治愈后，再进行献血。

　　一般来说如果身体不是很强健的人，是不建议献血的，献血的那段时间，自己的身体免疫能力是会有一定程度的下降，这时是很容易感染病毒的，还容易增多感染传染病的几率。

　　根据您的描述，献血与献血小板都是一样的，只要您身体条件允许，对您的身体健康都是没有什么伤害的。而且献血在400ml以内都不会对有害，相反还可以促进新陈代谢，对身体是有好处的。

　　一般身体健康的人献血之后，由于人体失去了少量的血液，造血的骨髓会受到刺激，这种刺激会加快造血功能，促进新陈代谢。献血如果操作不当也可能导致献血者感染，贫血者的贫血会更加严重。

　　年轻人献血对身体有好处，因为献血之后黄骨髓会转化为红骨髓，这样有利于新的血液产生，有利于机体的新陈代谢。在献血之前要去医院检查自己的体质是否适合献血，在献血的前一天要避免吃油腻和过于辛辣的食物。

　　献血的危害可能会造成血液功能的弱化甚至丧失，主要因为红细胞的减少使体内部分器官得不到足够的氧气，从而产生头晕的现象，还可能破坏血管的弹性。但一般一周左右的时间都可缓解，网上所谓的十大坏处，其实并没有那么多。

　　献血后多久能恢复主要就是与献血量的多少是有关的。一般来说都是会先200-400毫升，而且根据人体的骨髓的新陈代谢，一般在1-2小时就能恢复。但是丢失的血浆蛋白大约在1－2天内，而红细胞和血红蛋白则要7-10天左右。

　　半年一次比较合适，适合于年满18周岁到55岁周岁的健康人群，全血每人一次可捐献200毫升至400毫升，献血后，失去的血细胞很快得到补充，对身体不会有任何影响。

　　您好，在献血的前一天，一定要注意合理膳食，饮食上尽量以清淡为主，保持营养均衡，避免烟酒，不要吃辛辣刺激性食物，还要注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足，生活要有规律，不要过度劳累，避免不良情绪，保持心情愉快以及良好的精神状态。