高密度胆固醇偏低有什么治疗方法？

　　降低胆固醇的方法是需要改变自己的生活方式。平时多做一些运动，有效的运动能够改善身体对于脂肪以及过多的胆固醇的处理方式。但不可操之过急，不要做一些超过自身限度的运动量。在准备做运动之前，可以先详细的咨询一下医生，确保身体能够承受自己所选择的计划。之后再逐

　　鸡蛋是一个含有蛋白质比较高的食物，但是蛋黄的胆固醇含量是比较高的。胆固醇也是人体一个所必须要的一种营养成分，并不是有毒物质，它主要参和人体一些激素的形成以及能量的供给。但如果胆固醇过高有诱发高血压以及心血管疾病的可能，对于普通人来说，一天吃1~2个鸡蛋是

　　花生是含有高胆固醇的食物，而高胆固醇的病人一定要忌口少吃或者不吃花生，还要减少吃肥腻的食物。花生的油脂比较多可以用花生来榨油，花生中的锌元素也很高，可以能够促进儿童的大脑发育，还有着增强大脑记忆力的效果。花生中含有维生素C、E，可以有效滋润皮肤。而且吃花

　　生活中胆固醇含量比较高的食物还是比较多的，多见的包括猪肝、肥肉、猪腰、猪脑、蛋黄、猪肚、蟹黄、蚌肉、猪心、奶油、黄油、羊脑、牛脑、猪骨汤、猪大肠、鲍鱼、鱿鱼等，高胆固醇的人生活中要尽量防止食用高胆固醇的食物。

　　高密度脂蛋白胆固醇，它的正常值范围是在0.93-1.18mmol/L。当高密度脂蛋白胆固醇偏低的时候多见的是由于：冠心病、高血脂症、肝硬化、糖尿病、慢性肾功能不全等造成的。它主要反映的是血浆中高密度脂蛋白的多少，主要是可以将肝外组织中过多的胆固醇转运到肝脏代谢，避免

　　高密度脂蛋白胆固醇偏高，如果是生理性的偏高就属于正常的现象，多见于低盐低脂饮食、经常参加运动、良好的生活习惯等，不会对人体导致影响，还可以预防粥样动脉硬化疾病的表现出；还有可能是长期服用降血脂药物导致的。

　　高密度胆固醇偏低可以多吃富含纤维素以及维生素的食物，比如新鲜的水果和绿色的蔬菜，同时在饮食上还要适量的吃富含优质蛋白质的食品，比如鱼和虾等食物。饮食上最好不要吃麻辣型的食品，如麻辣火锅等食物，同时在生活中还要多喝温开水。

　　花生中富含丰富的不饱和脂肪酸，以及淄醇，这些成分可以有效的降低身体中胆固醇的含量，因此对于高胆固醇血症的病人而言，能吃花生，而且也可以多食用一些花生。除了能吃花生之外，高胆固醇血症的病人，还可以多食用一些富含丰富膳食纤维的食物，比如，玉米，芹菜，燕麦等

　　甘油三酯高病人可饮用牛奶，但最好饮用脱脂的牛奶，更适合。对存在高甘油三酯血症人，除了建议要饮用低脂、脱脂牛奶外，建议平日要注意多吃新鲜瓜果蔬菜，除此外要注意运动和减肥，戒烟戒酒，有助于更好降低甘油三酯

　　甘油三酯高主要是原发性高血脂症，肥胖症，冠心病，糖尿病等综合症，他和胆固醇都是，属于血脂的一项，是血脂高的表现，如果血脂高的话，可以多吃一些燕麦，山药荞麦，玉米黄豆等之类的食物，要合理搭配自己的饮食，高血脂如果吃对饭可以起到较好的降血脂作用，尤其不可以