治睡眠的方法有哪些？

　　两岁宝宝晚上睡觉的时间在9到10个小时左右，白天需要睡两三个小时，每个宝宝的身体情况不一样，因此睡眠的时间长短也不一样，如果宝宝精神状态良好，并不会没有影响身体的发育，如果宝宝白天睡的时间长一点，晚上可能就会睡眠质量下降。

　　孩子在不同的年龄阶段所需的睡眠时间是不一样的，如果孩子在8-12岁之间，那么他的睡眠时间必须不少于10个小时，所以，对于8岁左右的孩子，尽量在8岁之前或8岁左右就开始进入睡眠状态。十二岁后可以睡到十点钟左右。对孩子来说，睡眠很重要，这也有助于他养成良好的作息习

　　宝宝睡眠少的原因是缺钙或者喂养不足，还有可能是脑部问题。如果孩子喂养不足，也会表现出睡眠不好，必须喂饱宝宝，然后补充维生素D，吃点小儿伊可新，促进钙吸收。若是孩子缺钙严重，应当静脉补充。如果孩子出生时有缺氧或是宫内缺氧，有可能是有神经系统的问题，可以去

　　宝宝在刚出生后的前三个月他的生长发育增长是非常快速的，不管是体重还是身体的各项器官都有明显的增长。他们的睡眠时间相对来说还是比较长，但是对比起新生儿时期来说又有明显的减少。大约的时间白天在7个小时左右。1.要注意做好孩子的保暖措施，避免导致的受凉感冒；2.

　　9个月宝宝的睡眠时间，婴幼儿在不同阶段的睡眠时间是不同的，年龄越小时睡眠时间越长。随着月龄越来越大，宝宝的睡眠会越来越少，保证充足的睡眠对宝宝的生长发育非常重要。9个月宝宝的每天睡眠时间是11-12h，白天睡觉1-2h，晚上可能睡觉10h左右。白天时要注意多和宝宝互

　　九个月的宝宝，每天的睡眠时间一定要充足，充足以及优质的睡眠，能够为宝宝的生长发育提供良好的基础，建议保证在12一18小时。一般是上午睡1次，每次睡1-2个小时，下午睡1-2次。白天可以适当增加宝宝的活动时间，减少其睡眠时间，但是要注意不能让孩子太疲劳，要让孩子在

　　新生儿睡眠时间一般都比较长，因为睡觉时间就是他们的生长期。新生儿出生后身体还在继续发育，很多项目都是在睡梦中进行的。7个月大的宝宝一天睡十几个小时问题不大，一般都会超过10个小时，这是正常的情况。一般从15-18个小时，当然睡得少的也有12、3个小时的，只要不是

　　6个月的宝宝睡眠的时间相对来说一天需要保证在17小时左右，因为刚出生的宝宝，他的主要目的主要任务就是睡觉，在睡觉的过程中宝宝的身体发育是比较快的。一般只要是在这个范围之内，前后有一定波动，是没有什么太大问题的，只要平时的时候宝宝的精神状态正常就没事。

　　3岁的孩子应当保证12个小时左右的睡眠，但具体的睡眠时间也因人而异。小孩睡得多，有利于小孩身体的生长，睡得久，大脑的发育会更好。3岁的孩子正是需要睡眠的时候，大人可以自己给孩子讲故事，也可以买智能工具给孩子放故事听，帮助孩子入睡。成人要注意孩子睡觉时的睡姿

　　每个孩子的睡眠时间都是不一样的，有长的也有比较短的。但是大多数孩子一天大概是需要13个小时左右的睡眠的。2岁半的孩子会在晚上睡11-12个小时左右，下午可能会睡上1-2个小时左右，如果宝宝不爱睡觉，可能是缺钙的原因，多晒晒太阳有利于钙的吸收。