胃胀便秘该怎么办？

　　月子里面便秘，一般在这个期间需要多吃含纤维素高的食物，比如能吃菠菜，萝卜等蔬菜。也能吃水果，水果中一般需要吃香蕉，火龙果等，大多容易刺激肠道，可以起到润肠通便的作用，也可以选择外用的润滑剂，可以减轻症状。若是严重的便秘症状，必要时也可以适当的选择用一些

　　月经前是否容易表现出便秘的症状是有个体差异的。有的女性在月经前容易便秘，和体内的激素水平改变、胃肠蠕动减慢有关，属于正常的生理现象，但有的女性在月经前容易拉肚子，因此和个人的体质也有关系。如果月经前容易便秘就要注意饮食调理，不要吃油腻、辛辣食物，多吃蔬

　　有痔疮的病人表现出了便秘，可以选择用开塞露灌肠的办法缓解症状，因为痔疮的发生和便秘相关，而严重的痔疮也会造成排便的困难，因此说必要时还需要进行手术治疗，可以选择传统的手术方式，内痔结扎外痔切除，但平时也应当注意一般调理，多喝水，适当进行体育运动锻炼，能

　　有许多方法可以有效地治疗便秘。第一，要做顺时针按摩腹部，每天户外锻炼半小时，如游泳、跑步、骑车、打太极、打羽毛球等，做有氧运动，要有耐力，促进胃肠蠕动。排便时应保持良好习惯。直肠肛管的主要功能是吸收粪便中的水分，长大后便会变得更干，所以应防止这一恶性循

　　婴儿吃南瓜，是不会造成便秘的。南瓜当中含有很多的维生素、果胶，有润肠通便的功效。吃一点南瓜还可以调理脾胃，保护胃肠道的黏膜，可以预防肠炎或者是胃炎。孩子表现出了便秘，可能是因为其他原因造成的。

　　婴儿发生的便秘症状，可以服用肠道益生菌。但是，肠道益生菌只对因肠道菌群失调、肠道功能紊乱而造成的便秘症状具有调节作用。对于因为饮食结构不合理，或者是患有肠道器质性疾病，药物副作用等造成的便秘症状，单纯的服用肠道益生菌，并不能起到明显的效果。还是应该根据

　　益生菌能够调理肠胃并促进肠蠕动效果，可达到预防便秘的效果，但如果便秘比较严重时，服用益生菌也不能立刻促进排便。1、平时在饮食方面要多吃果蔬，这样有助于摄入粗纤维后而促进排便。2、可适当给腹部进行顺时针按摩，以促进肠蠕动效果。3、养成定时排便的习惯，要防止

　　一个月的宝宝就表现出便秘的症状，如果好几天才一次大便，有可能是和宝宝胃肠道发育还不是很完善有关系。可以经常给孩子做腹部顺时针的按摩，有利于促进肠道。母乳喂养的宝宝，妈妈应当多吃一些维生素c含量高的水果以及蔬菜，不要吃辣的食物，宝宝便秘，也可以服用一些调

　　患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，防止久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。

　　最好适当的喝一些水果汁，或者是在空腹的时候喝一杯蜂蜜水都能起到滋润胃肠道黏膜达到润肠通便的功效。排卵是一种正常的生理现象，月经周期正常的情况下，会在下次月经前14天左右排卵，在这段时间会表现出体温上升和阴道内分泌物增多的症状。在排卵期间要注意外阴部位的清