性功能障碍的原因是什么？

如果男性想经过运动提高性功能，可以做一些有氧运动，可以促进身体的血液循环，促使肾脏中的毒素排出，因此提高性功能。多见的有氧运动包括游泳、慢跑、骑自行车等。除了有氧运动，日常生活中也可以做提肛运动，可以增强肾脏功能，促进局部的血液循环，也可以提高性功能，还可

深蹲在一定程度上是可以增强性功能的，因为深蹲是提高腿部力量的最好动作，还能很好的促进全身的力量。由于深蹲能最大限度的促进睾丸激素的分泌，对上肢力量也有很好的作用。旺盛的睾丸激素能够促进全身肌肉的生长，深蹲还可以提高心脏机能，防衰老。深蹲还能够促进并维持男性

一般适当的体育锻炼是可以辅助提高男性性功能的，建议主要选择一些有氧运动，每次运动大概在40分钟左右，不宜过量容易对肌肉导致拉伤或者损伤身体器官，可以选择的运动项目包括慢跑游泳，俯卧撑等，除此以外在饮食方面也可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，补充人体营养。

做俯卧撑一般可以起到辅助提高性功能作用。男性在做俯卧撑的过程中会使腰部和胯部的力量增加，还可以是自身的肌耐力提升，在性生活过程中可能会使性功能有所提高。锻炼身体期间还可以适量的吃羊肉和韭菜以及动物肝脏等多种滋补肾脏食物，都有利于提升自身性功能。

坚持体育运动对性功能的提高有一定的作用，因为长时间坚持体育锻炼，能够促进全身肌肉的发达，而且对阴茎的供血起到促进的作用，因此提高阴茎勃起功能。一般建议做一些有氧运动，比如游泳、跑步。还需要结合一些其他措施，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，防止熬夜，防止不洁的

深蹲在一定程度上是可以增强性功能的，因为深蹲是提高腿部力量的动作，还能很好的促进全身的力量。由于深蹲能最大限度的促进睾丸激素的分泌，对上肢力量也有很好的作用。旺盛的睾丸激素能够促进全身肌肉的生长，深蹲还可以提高心脏机能，防衰老。深蹲还能够促进并维持男性副性

如果男性有肾阴虚，性功能下降，吃枸杞有可能提高性功能，但作用不是很明显。肾阴虚是肾虚的一种，由于肾脏阴液不足，阴液无法滋养人体，会有阴虚内热的表现，比如五心烦热、潮热盗汗，还可能遗精早泄，性功能下降，影响性生活质量。枸杞药食同源，中医认为枸杞味甘、性平，归

前列腺肥大手术对性功能有一定的影响。部分患者在手术的过程中容易损伤局部神经，从而表现为勃起功能下降、逆行性射精或早泄等，但由于个人体质及术后恢复的状况不同，因此对性功能影响的程度也会有所差别。前列腺肥大的患者在做完手术要注意创面卫生，尽量保持局部清爽，饮食

性功能障碍患者首先应积极去除相关危险因素，比如停用抑制雄性激素分泌的药物、及早戒烟、戒酒等；其次，也需要及针对原发病治疗，如果是慢性前列腺炎造成的性功能障碍，应积极采用左氧氟沙星进行治疗，控制炎症发展。男性若是经常出现早泄的症状，在性生活时可以佩戴避孕套，

性功能障碍是糖尿病的并发症之一，长时间的高血糖会造成周围神经、自主神经功能障碍。糖尿病病人初期高血糖可能对性功能影响不太明显，但是长时间高血糖肯定会影响性功能。对男性而言，会造成阴茎勃起障碍或者，挺而不坚；对女性而言，因体内血糖过高，会造成很多妇科病进而影