痛风可以吃薏米吗？

薏米和红豆对减肥有一定的帮助，两者属于粗粮，食用后可以增强饱腹感，并且可以帮助祛除体内的湿气，促进体内的新陈代谢速度，也可以用于消除水肿，其次也可以补充人体所需要的营养物质。但是并不能够通过红豆和薏米来减肥，建议你在平时积极进行体育运动，比如慢跑、快走等，

月经期间可以饮用红豆薏米茶，一般并不会产生不良反应。首先，红豆及薏米等在中医论述中有明确的健脾养胃、利水除痹、清热排脓功效，故经期女性适当饮用可增加产尿及加快代谢，可防止湿气蓄积形成内热症候。其次，红豆及薏米也含有3-羟甲基呋喃葡萄糖苷、槲皮素、没食子酸乙酯

女性在例假期间是否能喝红豆薏米茶要根据自身的体质决定。如果女性属于热性体质，月经血量较多或正常，一般是可以喝红豆薏米茶的，因为红豆性平，薏米性寒，女性在饮用后可以起到利水消肿、清热祛湿、健脾等作用，能够改善女性身体水肿等不适的症状。若女性是寒性体质，则不建

月经期间可以适量喝红豆薏米茶。女性在月经期间日常也要注意保持充足的休息，避免过度劳累或进行剧烈运动，以免引起身体不适。

来大姨妈可以喝薏米水。薏米含有较高的营养价值，如优质蛋白质、维生素、氨基酸、多糖、脂肪酸等，可以补充机体多种营养物质。还含有黄酮类化合物、酯类化合物，具有一定的药用价值，可以增强机体的免疫力，减少细菌感染。此外还具有降血糖、降血脂、抗氧化的功效，可以清除体

月经期间可以适量的喝些红豆薏米茶。红豆薏米茶中含有大量的维生素、矿物质等成分，而在月经期间体内会流失大量的血液，女性适量的饮用可以补充机体所需的营养物质。同时适量的饮用红豆薏米茶还可以起到抗氧化以及美容养颜的作用。但是红豆薏米茶属于凉性食物，不建议大量饮用

对于湿气重的女性，月经期间可以适当喝红豆薏米水，但是不可以多喝，否则会出现致腹泻、痛经等现象。建议经期饮食以清淡的为主，多吃含有营养的食物，避免饮食过于单一。

红豆薏米茶有一定去湿气的功效。薏仁具有利水渗湿的功效，红豆具有补心的作用，体内湿气重的人群可以使用红豆薏米煮水代茶饮，也可以熬成粥食用，可以缓解湿气重引起的舌体胖大、大便黏腻及轻度水肿等症状。需要注意薏米本身性寒，脾胃功能不好的人群应先将薏米炒熟后再使用。

食用薏米之后腹泻不一定是排湿的表现。薏米具有健脾祛湿、促进消化的作用，湿气重的人群食用后的确有可能会出现排便次数增加的情况，但不应该是腹泻。患者出现腹泻症状有可能是消化不良、薏米质量较差导致。其次，受凉、饮食不洁等因素也有可能会引起腹泻。湿气重的患者可以用

喝薏米水排湿的初期症状表现为大便成形，不会出现大便黏在马桶上的情况，其次会出现四肢发沉、全身乏力、精神不振等症状得到明显的改善，同时可以发现皮肤粗糙、暗沉的症状有效的得到缓解。适当的饮用薏米水能够提高自身的抵抗力以及免疫力，并且可以起到清热利尿以及美白的作