晚上总是失眠睡不着觉怎么办？

长时间失眠对身体有伤害的，患者很容易出现记忆力下降、注意力不集中、反应比较迟钝等症状，机体还容易感到疲劳、困倦、紧张、焦虑等症状，甚至会影响正常的工作和学习。另外，长期失眠还会导致患者出现内分泌失调、高血脂、高血压、高血糖等疾病。部分人因为长时间失眠，还会

女人失眠应该去医院神经内科就诊，在医生的指导下服用安神助眠的药物，能够提高睡眠质量。其次也可以服用中成药进行调理，例如柏子养心丸、朱砂安神丸等药物来进行调整。平时还需要纠正不良生活习惯，保证规律的作息，按时睡觉，保持心情的舒畅。睡前不要喝咖啡，还有浓茶、酒

首先，患者需要明确导致自己长期失眠的原因，如果是因为精神压力太大引起的，平时需要多与家人、朋友进行沟通，从而宣泄自己心中的负面情绪，解除高压的状态，缓解失眠症状。其次，平时多做一些自己感兴趣的事情，多去室外进行活动，放松身心，改善负面的情绪状态。另外，睡觉

睡眠质量不好有时候会失眠，建议患者积极到正规的医院做检查，如果是植物神经功能紊乱、神经衰弱等疾病引起的，可遵医嘱服用营养神经的药物治疗，比如维生素b、谷维素等。平时患者在睡觉前，可以饮用牛奶，起到安神镇静的作用。另外，失眠患者平时要保持良好的心态，不要过于

想要治疗失眠，可以到正规的医院挂神经科做检查，如果是植物神经功能紊乱、神经衰弱等疾病引起的失眠，患者可以在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，比如维生素b、谷维素等。患者平时在睡觉之前，首先要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张，防止不良的情绪影响睡眠质量；

失眠会导致睡眠不良、精力不足，从而影响正常的工作生活，出现嗜睡、困倦、身体乏力、全身酸痛等症状。若是长期失眠还可能会导致患者出现神经衰弱、注意力不集中，甚至出现焦虑、抑郁等精神不良的症状，导致患者不能正常完成工作。此外，失眠还会影响人体的免疫力，导致患者出

气血不足引起的失眠多梦可以适当服用归脾丸、八珍颗粒以及益气养血口服液等进行调理。在平时还可以多吃一些补血养气的食物，如红枣、阿胶、动物肝脏、瘦肉等食物，平时注意休息。

如果是阴虚内热引起的失眠盗汗可以吃知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药治疗。如果是由于湿热导致的盗汗失眠，则需要用温胆汤治疗。另外出现气阴两虚的时候也会引起这种症状，这时候需要用养血安神丸、天王补心丸治疗。建议平时要有规律的睡眠习惯，保持心情放松，避免

加味逍遥丸能治疗肝气郁结或情志不畅导致的失眠，因为这种药物能够有疏肝理气，解郁，安神养心的功效，可以有效的缓解不良情绪，对于促进睡眠是比较有利的。如果是其他原因导致的失眠，用加味逍遥丸治疗是没有效果的。建议出现失眠的时候，要保持心情舒畅，避免压力过大，晚上

心慌失眠可能是生理性因素造成，还考虑是低血压、甲状腺功能亢进症等因素导致的，具体如下：2、低血压：当患者出现低血压时，大脑、肾脏等器官血液灌注量不足，引起心脏代偿性心率增快，引起心慌失眠的情况发生。3、甲状腺功能亢进症：当机体甲状腺功能亢进时，体内基础代谢率