孕妇能否吃橙子?

黄亚珍 2025-06-28 04:41:50 1

孕妇是能适当的食用橙子的。这是因为橙子里面还有大量的水分、糖分、各种微量元素、维生素以及膳食纤维等营养物质。这些营养物质能够利于胎儿的生长发育。并且,橙子当中的维生素C,可以起到抗氧化的效果,这样可以保证孕妇皮肤美白,也可以提高孕妇免疫力。另外,橙子里面的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,增强胃肠功能,以避免便秘的发生。另外,孕妇还可以多吃一些香蕉、苹果、梨子等水果。

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