增加免疫抵抗力吃什么？

抵抗力一般指免疫力，可以通过调整饮食、加强锻炼、接种疫苗等方式增强免疫力。人们平时应该维持膳食的多样化，多进食富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C等营养元素的食物，例如鱼肉、蛋类、奶制品、当季水果、新鲜蔬菜等，有助于补充能量，帮助调节免疫能力，但是不宜

通常不存在增加免疫抵抗力吃什么最好，但是可以通过吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、提高免疫力的药物等免疫抵抗力，具体分析如下：建议患者适量进食富含蛋白质的食物，如瘦牛肉、鸡肉、虾肉、牛奶、黄豆等，有助于补充机体所需，增强免疫抵抗力。建议患者适量进食芹菜

进食高维生素食物、高蛋白食物等，或者是服用中药，有助于提高免疫力增强抵抗力。日常可以进食高维生素食物，例如柠檬、猕猴桃、橙子、柚子等，补充丰富的维生素C、B族维生素等物质，有助于提高免疫力，增强抵抗力。平时可以进食高蛋白食物，如牛奶、奶制品、豆制品、瘦肉、蛋

增强免疫力可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及增强免疫力的药物，分析如下：患者可以多食用牛奶、豆制品、鸭蛋、鸽子蛋、鸡蛋、鱼类、虾类、猪肉、牛肉、羊肉等富含蛋白质的食物，有助于补充身体所需营养，有助于增强体质，提高免疫力。患者可食用油麦菜、青菜、芹

孩子抵抗力差爱感冒，可以通过调整饮食、加强锻炼、合理用药等方法进行处理。家长应该帮助孩子养成良好的饮食习惯，维持蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C等营养物质的摄入，不宜偏食或者挑食，从而补充能量，帮助增强免疫能力，降低患病的几率。家长平时可以多带孩子进行

过敏体质可以通过饮食、运动、药物等方面来增强抵抗力。维生素C具有抗过敏的作用，患者可以多吃橙子、西红柿、草莓等水果，避免出现维生素C缺乏的症状。同时要及时补充蛋白质、钙质，如坚果、鲜奶、鸡蛋等，蛋白质占人体20%的总重量，其中含有大量的免疫球蛋白，为人体抵抗各

孩子抵抗力差可以多给孩子吃些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、虾肉、鱼肉、牛奶、豆制品等，维生素含量丰富的食物也可以有效增强机体抵抗力，如香蕉、猕猴桃、苹果、黄瓜、花菜、橙子、柚子等。此外，钙元素丰富的食物以及其他微量元素丰富的食物也都应适量给孩子添加，保持孩

一般可通过规律作息、适当运动、服用药物等措施增强抵抗力与免疫力。2、适当运动：适当进行锻炼能够促进全身血液循环，提高心肺功能，促进人体新陈代谢，使免疫细胞更新迅速，从而增强人体抵抗力与免疫力。3、服用药物：抵抗力与免疫力低下的人群应遵医嘱使用免疫球蛋白、丙球

想要提高身体免疫力，平时饮食方面注意多喝水，忌烟酒，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、动物瘦肉以及鱼虾等食物，同时也需要多吃蔬菜及水果，补充多种维生素。而生活方面，注意合理安排作息，坚持早睡早起，尽量不要长时间的熬夜或者过度劳累，保证睡眠充足

如果想让宝宝的抵抗力和免疫力增加，平时可以多让孩子吃以下几种食物：一、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、黄豆、黑豆、豆浆、豆腐、奶酪、豆奶、豆皮等。二、富含维生素等微量元素的食物，如橙子、苹果、香蕉、柚子、猕猴桃、火龙果、柠檬、西兰花、