眼睛看手机时间长了眼睛疼怎么办

张悦 2025-06-28 02:57:02 1

眼睛看手机时间长了眼睛疼可以通过按摩眼部、热敷等方式缓解,必要时可以进行药物治疗。

经常按摩睛明穴、太阳穴、风池穴等穴位,有助于调节眼部神经,可以有效缓解看手机时间长引起眼睛疼的症状。

用毛巾热敷眼部,可以促进眼周血液循环,放松眼部肌肉,能够较好地起到缓解长时间看手机眼睛疼的作用。

选择具有抗疲劳作用的眼药水,可以较快地消除症状,常用眼药水包括珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等。

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