维生素b1可以长期吃吗？

手起皮与体内缺乏维生素有一定的关系，例如患者体内缺乏维生素a、维生素b或者是维生素e的时候，就会出现手起皮的症状，维生素a是一种脂溶性维生素，具有保护皮肤表层的作用。如果患者是维生素a缺乏。平时在饮食方面多吃一些胡萝卜、鸡蛋以及鱼肉等含有丰富维生素a的食物，进行

手上出现起皮的情况考虑是体内缺少维生素A导致的，维生素A可以对皮肤组织起到保护的作用，若是体内缺乏可能会出现皮肤干燥、瘙痒、起皮的作用。若是女性体内缺少维生素c，也可能会出现手上起皮的情况，其是因为维生素c有滋养皮肤的功效。手上起皮也可能是剥脱性角质松解症、手

手起皮可能是患者体内缺乏维生素A所引起，维生素A能够对上皮细胞的细胞膜起稳定的作用，可以维持上皮细胞形态的完整以及正常功能，当体内缺乏维生素A时会使正常柱状上皮细胞转为角状的鳞状细胞，使细胞角化，会出现皮肤干燥、脱皮等症状；另外，手起皮也可能是体内缺乏维生素

若孩子身体缺乏维生素b12，在早期会出现活动无耐力、食欲减退、记忆力下降、皮肤干燥、头晕、心慌、腹泻、腹胀、便秘等症状；由于机体缺乏维生素b12的程度不同，患儿所表现的症状也存在一定差异，所以部分患儿可能没有任何早期症状。若想知道孩子是否存在缺维生素b12情况，可

脱发如果是因为身体缺乏维生素引起的，此时服用维生素B2、维生素B6是有效果的。维生素B6可以参与人体代谢，血液血环作用于头发，可以防止头发脱落，也可以减少白发长出；维生素B2可以保护皮肤毛囊粘膜，也可以减少脱发症状。如果脱发是因为其他因素引起的，服用维生素B2和维生

月经期可以吃维生素c片。服用维生素c片能够增强机体的免疫力，预防感冒、发烧等常见疾病。由于经期免疫力低下，适当补充维生素C对身体比较好。其次，维生素C还具有美白养颜的功效，对女性有好处。但是维生素C作为一种营养补充剂，只能适当服用，不可过量，也不建议健康人长期

维生素b2功效与作用是可以促进体内细胞的发育和再生。并能帮助预防和缓解口腔内、嘴唇、舌头以及皮肤出现的炎症反应。其次，还能增进眼睛的视力，并对于长时间使用手机之后出现的视疲劳也具有一定的缓解作用。此外，维生素b2与体内的蛋白质相结合后还能影响生物的氧化和能量代

维生素e胶囊可以直接涂在脸上，可以促进皮肤的代谢，具有抗氧化的功效。可以缓解皱纹，具有抗衰老的作用，也可以起到保湿的作用。还可以淡化色斑，具有美容养颜功效。但是避免在脸上涂抹过多，防止堵塞毛孔引起毛囊炎的症状，还可能会导致脂肪粒的症状。一般建议在晚上入睡前

维生素e软膏涂抹在局部皮肤，可以保湿补水、延缓衰老，减少皱纹的产生。因为维生素E本身具有抗氧化、促进性激素分泌的作用。维生素e软膏在临床上广泛用于皮肤的护理，尤其是天气干燥的时候，涂抹在手部或身体其他部位，可以让皮肤变得光滑有弹性。但是维生素e软膏尽量不要涂抹

不同类型的维生素B片，所出现的副作用都不同。如果是维生素B1片，副作用是会导致患者出现全身发抖、皮肤表面长疱疹、精神紧张、心跳变快等症状。如果是维生素B2片，患者超剂量服用会导致皮肤瘙痒、四肢麻痹、流鼻血、皮肤产生刺痛感等。如果是维生素B3片，患者肌肤会变得潮红