瘦了皮肤松弛了怎么办？

女性出现阴道松弛的情况，首先建议在日常生活中锻炼盆底肌，可以做提肛运动、凯格尔运动等等，坚持每天练习，可以增强盆底肌的收缩力，改善阴道松弛现象。其次饮食方面需要加强营养，补充肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，还要多吃蔬菜、水果，预防出现便秘现象。另外，还可以遵

皮肤松弛者可以在饮食上多吃些胶原蛋白含量高的食物，比如猪脚、猪蹄筋、鸡爪、鸭爪、猪皮等，补充身体所需胶原蛋白，延缓皮肤衰老。在每日清洁面部之后，及时涂抹些补水保湿、紧致肌肤类护肤品，并配合专业按摩，改善面部松弛症状。如果面部松弛症状比较严重，也可以通过医美

肚子上肉轻微松弛的人可以通过穿塑身衣来改善，同时要加强体育运动，以便锻炼腹部，常见的运动方式有仰卧起坐和卷腹运动等，还可以通过佩戴收腹带来紧绷腹部肌肉，达到缓解肚子松弛的效果。如果肚子上的肉松弛的程度比较严重，则需采取腹壁整形来缓解。日常生活中要纠正不良的

如果二胎后下面松弛，应该定期进行缩阴运动以及提肛运动，有利于使阴道恢复紧致。由于阴道本身就具备一定的弹性，所以产后恢复一段时间，阴道可以恢复部分紧致状态。若是阴道松弛程度严重，可以通过手术的方式治疗，例如进行阴道紧缩术。如果伴随出现盆底肌松弛的现象，也可以

生完二胎下面松弛可以通过做盆底肌康复训练改善阴道松弛现象，盆底肌康复训练能够增强盆底肌肉紧张度，起到紧致阴道的作用，能够有效的改善下面松弛症状。如果下面松弛症状较为严重，通过康复训练效果不佳，则可以通过手术进行治疗，常用的手术方法有缩阴手术。此种手术方法是

减肥之后面部出现松弛症状，可以经常用手按摩面部肌肉，促进局部血液循环，增加局部肌肉力量，改善皮肤和肌肉松弛。其次，求美者面部出现松弛症状时，也可去正规美容中心或整形医院做热拉提、超声刀、热玛吉治疗，促使面部皮肤紧致，恢复肌肤弹性。除此之外，求美者还可通过注

减肥后皮肤松弛下垂，首先应该继续进行体育锻炼，长时间处于锻炼的情况下，机体代谢加速，皮肤弹性增加，会变得紧致；其次，注意避免在短时间内过度减肥，应该循序渐进地进行；饮食上可以增加胡萝卜、西红柿、葡萄等食物的摄入，还要适当补充含有胶原蛋白的食物，利于皮肤的恢

皮肤松弛跟年龄有关系，如果是年龄较大的女性，此时属于自然的生理现象，必要时可以考虑通过医学美容的方式进行综合改善，比如热拉提、光子嫩肤、线雕、超声刀等。日常生活中自己也可以适当在面部做提拉的动作，配合使用具有紧致效果的护肤品，可以使皮肤松弛得到一定的改善。

如果长期拨筋，可能会造成皮肤松弛的现象，如果是规律进行，一般影响不大。因为拨筋主要是疏通面部的经络，能够有效促进局部血液循环，如果拨筋的次数频繁，反而会对肌肤的真皮组织以及角质层造成一定的损伤，所以要把握好拨筋的频率。在做过拨筋之后还要注重肌肤的补水工作，

如果患者眼睑松弛的症状比较轻微，可以采取埋线法或缝压法治疗。严重的情况下可采取切皮术，将过多的眼睑皮肤和脱垂的眶脂肪切除。如果患者伴有眼眶脂肪膨出的情况，可切除部分眼眶脂肪。一旦眼睑皮肤松弛，需要及时治疗，以免对眼睑功能造成影响，不能正常的生活和工作。另外