身体肝火旺怎么调理？

有肝火会出现头晕头痛、失眠、口苦、长痤疮、口臭、牙龈肿痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮、视物模糊、眼睛分泌物多、眼睛红、耳鸣、脾气暴躁、舌苔变厚、大便干结、食欲不振、多梦、胁肋胀痛、厌食、恶心、消化不良等症状。建议平时要保持心情舒畅，每天要适当的运动，饮食方面要多

艾灸以下的穴位有泻肝火的作用：1、太冲穴。艾灸此处有清热利湿、通络止痛以及平肝息风等功效，主治黄疸、胁痛、中风、眩晕以及月经不调等病症。2、曲泉穴。隶属足厥阴肝经，艾灸此处有治疗小便不利、月经不调、痛经等病症的作用。3、涌泉穴。艾灸此处主要的功效为散热生气，

肝火旺盛长痘的患者主要可以吃寒凉性的食物和药物进行改善。患者还可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、天麻钩藤饮、逍遥散等药物进行调理，缓解肝火旺盛导致长痘的症状。

肝火大的患者可以通过调整饮食结构和纠正不良的生活方式来达到调理的效果，饮食上多吃含水分和维生素丰富的食物，比如苹果和青菜等新鲜的水果与蔬菜，不吃辛辣刺激性以及油腻的食物，包括火锅、芥末和生蒜等，适当的增加每日饮用白开水的次数；生活中要养成早睡早起的好习惯，

女人肝火旺一般会出现容易发怒、月经失调、小便短黄及大便干结等症状。肝主疏泄，由于肝郁气滞导致，化火导致肝火旺盛，肝火旺盛消耗人体津液，会导致体内烦热，出现容易发怒、生气、面红耳赤的症状。女性肝火旺盛会导致体内气血精液及腑脏功能失调，消耗阴液，肝主生血，具有

肝火旺盛引起眼睛干涩、模糊，治疗方法包括调整饮食、劳逸结合、药物治疗等。患者应以清淡、易消化饮食为主，适当多吃些富含维生素的食物，避免食用辛辣刺激性以及易上火的食物，有助于缓解病情。保持规律的作息时间，避免过度劳累以及长时间熬夜，每天可进行适当运动，比如散

口气重可能是胃火，也可能是肝火。胃火和肝火均可引起口气重的症状，其中胃火旺盛所导致的口气重，通常是由消化不良导致的，食物长时间堆积，经发酵产生大量气体，进而使腹内压力升高，患者可出现呃逆的症状，发酵产生的气体可随气管排出体外，从而导致口气重；而肝火旺盛可使

肝火旺盛通常会引发口苦口干、头晕胀痛、心烦易怒、胸膈满闷、面红目赤、小便短赤、爱长叹气、大便秘结等症状。部分患者还会出现视物模糊、眼睛疲劳、眼部分泌物增多等现象，如果是女性患者可能会引发月经不调、小腹胀痛、乳房胀痛等症状。多数是因为情志不遂或者过多食用辛辣

口臭可能是肝火引起的，也有可能是胃火引起的，具体如下：2、胃火：常因胃部热邪侵袭或食用辛辣的食物引起，影响胃部消化，导致口臭，还可伴有牙疼、面赤、发热等症状。患者可以食用绿豆、苦瓜、冬瓜等食物进行缓解。另外，牙龈炎、智齿冠周炎、胃溃疡等疾病，也会导致口臭。

脾胃虚弱肝火旺可通过饮食调整、一般治疗、药物治疗等方式来缓解。中医上认为小米、胡萝卜、山药等食物具有健脾养胃的作用，苦瓜、冬瓜、西红柿等食物具有清肝火的作用，脾胃虚弱肝火旺的患者可适当食用，缓解机体不适症状；患者可适当的锻炼，增强机体体质，避免熬夜、养成规