孕妇晚上睡不着怎么办？

孕妇在怀孕初期可以吃茄子，茄子中富含丰富的维生素以及微量元素，能够补充身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。孕妇在怀孕期间肠道蠕动速度变缓，适当食用茄子可以起到防治便秘的作用。但是不能大量食用茄子，因为茄子性寒，大量摄入茄子会对胃肠道造成刺激，导致孕妇出

孕妇每天吃橙子对身体有一定的好处。橙子中含有丰富的维生素以及膳食纤维，食用后有助于胎儿的生长发育，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘等不适症状。但是，应该避免一次性食用过多橙子，每天吃一个即可。如果大量食用橙子，则会出现腹泻、腹痛等不适症状。由于橙子中含有大量

孕妇可以偶尔食用麻辣拌。如果孕妇本身身体素质较好，且胎儿的发育情况良好，则偶尔食用麻辣拌并不会造成不良影响。但是，应避免长期大量食用麻辣拌，因为麻辣拌中含有较多刺激性的物质，且含有较多的食品添加剂。如果长期大量食用，则会影响胎儿的生长以及发育，还会导致胃肠

孕妇一般可以适量饮用苏打汽水。苏打汽水属于碱性饮料，不含有有害成分，饮用后并不会对孕妇的身体造成不良影响。如果孕妇本身存在腹胀、消化不良、反酸等胃肠道不适症状，则可以适量饮用苏打汽水。但是，在日常生活中，孕妇最好不要大量饮用苏打汽水，因为苏打汽水中含有一定

女性在怀孕期间不建议喝艾叶煮水。艾叶性温，属于一味中药，在怀孕期间没有不适症状最好不要饮用，以免对胎儿产生影响。其次，部分女性会对艾叶过敏。同时，如果没有将艾叶清洗干净熬水喝，还会引起腹泻等症状。此外，艾叶有轻微毒性，如果自己熬水没有掌握好剂量，很容易引起

孕妇可以天天喝豆浆。首先，豆浆中含有植物蛋白、多种维生素以及矿物质，可以补充人体所需的营养物质，而且还可以提高机体免疫力。对于羊水较少的孕妇，饮用以后还可以增加羊水量。其次，豆浆中含有大豆异黄酮，在孕早期饮用还具有保胎的作用。但是需要注意控制摄入量，以免引

孕妇血糖高可以吃牛油果。首先，牛油果中糖分含量较少，属于低升糖指数的水果，进食以后不会导致体内血糖水平升高。其次，牛油果中营养价值较高，含有维生素C以及钙、铁等微量元素，能够补充人体所需的营养元素，而且还含有不饱和脂肪酸，对于胎儿神经细胞发育也有好处。但是

对于身体比较虚弱的孕妇，可以适量喝花旗参汤，因为花旗参汤具有药理作用，能够滋补身体。另外，如果孕妇平时容易上火，则不应该饮用花旗参汤，否则容易引起口干舌燥、牙龈肿痛等症状。因此，在怀孕期间是否可以饮用花旗参汤，还需要结合个人体质决定。可以找中医师咨询，经过

孕妇可以适量食用香椿。首先，香椿富含多种维生素、胡萝卜素以及矿物质，进食以后可以补充人体所需的营养成分，提高机体免疫力。其次，香椿还能够起到健脾开胃的作用，也能够改善早孕反应引起的恶心等不适症状。但是需要注意，香椿属于寒性食物，不能一次大量的食用，否则会引

女性在怀孕期间可以喝低脂牛奶。首先，低脂牛奶中脂肪含量较低，适量饮用不会造成孕妇体重增长过快，不会增加妊娠期糖尿病以及高血压的风险。其次，低脂牛奶含有很多钙质，饮用以后可以补充体内所需的钙质，避免引起缺钙。而且胎儿发育阶段钙需求量会增多，因此可以尽量多喝牛