突然惊醒并感觉心脏猛跳动可能是心律失常、焦虑、睡眠呼吸暂停、心脏疾病等原因引起，也可能是贫血、低血糖等其他因素导致，若症状频繁或伴有其他不适，应及时就医。
突然惊醒并感觉心脏猛跳动，可能是由以下原因引起：
心律失常：这是最常见的原因之一。心律失常是指心脏节律的异常，可能导致心跳过快、过慢或不规律。一些心律失常，如心房颤动或早搏，可能会在突然惊醒时发生。
焦虑或压力：强烈的情绪反应，如焦虑、紧张或压力，可能导致身体的应激反应，包括心跳加快。
睡眠呼吸暂停：这是一种睡眠障碍，会导致呼吸暂停或浅呼吸，从而引起频繁的觉醒和心跳加快。
心脏疾病：某些心脏疾病，如冠心病、心肌病或心脏瓣膜问题，可能导致心脏功能异常，引起突然的心跳变化。
其他因素：其他可能导致突然惊醒和心跳加快的因素包括贫血、低血糖、甲状腺问题、药物副作用等。
需要注意的是，某些情况下，突然惊醒并感觉心脏猛跳动可能是严重健康问题的信号，尤其是如果这种情况频繁发生、伴有其他症状（如胸痛、呼吸困难、头晕等）或在休息时也出现，应及时就医进行全面的身体检查和评估。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、血液检查等进一步的检查，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。
对于经常出现突然惊醒并感觉心脏猛跳动的人，以下措施可能有助于缓解症状：
保持良好的睡眠习惯：确保有足够的睡眠时间，创建安静、舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋或使用电子设备。
管理压力和焦虑：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或适度的运动来减轻压力和焦虑。
均衡饮食：保持健康的饮食，摄入富含营养的食物，避免过度饮酒和咖啡因的摄入。
定期体检：定期进行全面的身体检查，包括心脏检查，以及时发现和处理任何潜在的健康问题。
总之，如果突然惊醒并感觉心脏猛跳动，尤其是伴有其他不适症状或频繁发生，应及时咨询医生的建议。早期诊断和治疗可以帮助确定潜在的原因，并采取适当的措施来管理和改善症状。
