长痱子后可采取以下措施：保持皮肤清洁，穿透气衣物，控制室内温度湿度，使用痱子粉或炉甘石洗剂，避免搔抓，饮食清淡，症状严重及时就医。
长痱子了可以采取以下措施进行处理：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要用力擦拭，以免损伤皮肤。
2.选择宽松透气的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身、不透气的化纤衣物，以免加重痱子症状。
3.控制室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过度炎热和潮湿。可以使用空调、风扇等设备调节室内温度和湿度。
4.使用痱子粉或炉甘石洗剂：在长痱子的部位涂抹痱子粉或炉甘石洗剂，有助于保持皮肤干燥，减轻痱子症状。
5.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染，加重痱子症状。避免搔抓痱子，以免引起皮肤感染。
6.饮食清淡：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痱子症状。
7.就医治疗：如果痱子症状严重，出现脓疱、发热等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
需要注意的是，对于婴幼儿、老年人、体弱者等特殊人群，长痱子后应更加注意皮肤护理，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
