没怀孕不来月经可能是正常的，也可能是由疾病引起的，需就医确定具体原因。
没怀孕不来月经可能是正常的，也可能是由疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕的信号。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
哺乳期：哺乳期的女性，由于泌乳素的升高，可能会抑制排卵，导致不来月经。这是正常的生理现象，但也需要注意避孕。
压力、情绪波动：生活中的重大压力事件、情绪紧张、焦虑等可能影响激素水平，导致月经推迟。
体重变化：过度节食或剧烈运动导致体重急剧下降，或过度肥胖，都可能影响月经。
环境变化：迁居、换工作等环境改变，也可能导致月经失调。
2.疾病原因：
多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的激素紊乱疾病，常导致月经不规律、排卵障碍和高雄激素血症。
高泌乳素血症：泌乳素水平升高会抑制卵巢功能，导致闭经或月经稀少。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经。
其他疾病：如子宫内膜异位症、卵巢早衰、垂体瘤等也可能导致月经不来。
如果月经推迟超过7天，或者伴有其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛、体重变化等，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因。
对于有性生活的女性，首先要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，医生可能会建议进行激素检查、B超检查等，以了解卵巢和子宫的功能。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
在治疗的同时，也可以采取一些自我保健措施来帮助调整月经：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力。
注意保暖：尤其是经期，避免着凉。
心理调适：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，月经问题的原因和治疗方法也可能不同。因此，在面对月经不调时，最好咨询专业医生的意见，以便得到个性化的建议和治疗。此外，如果是疾病引起的月经不来，及时治疗原发疾病也是恢复月经的关键。
