气虚但一补就上火，可调整进补方法、调理体质，或就医治疗。
气虚严重但一补就上火，可能是由于进补方法不当或个体体质原因所致。以下是一些建议：
1.调整进补方法：
循序渐进：不要一开始就大量进补，可以从少量开始，逐渐增加剂量。
选择合适的补品：气虚有多种类型，如肺气虚、脾气虚、肾气虚等，不同类型的气虚需要选择不同的补品。例如，肺气虚可以选用党参、黄芪等；脾气虚可以选用白术、山药等；肾气虚可以选用熟地、杜仲等。
配合其他食物或药物：有些食物或药物也有补气的作用，可以与补品配合使用，以减轻上火的症状。例如，黄芪可以与枸杞、红枣等搭配；党参可以与白术、茯苓等搭配。
2.调理体质：
饮食调理：气虚体质的人应多吃一些补气的食物，如糯米、小米、大枣、鸡肉、牛肉等。同时，应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重上火的症状。
运动调理：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。气虚体质的人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
心理调理：气虚体质的人往往比较容易疲劳，情绪也比较低落，因此要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
3.就医治疗：
如果上火的症状比较严重，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等，可以在医生的指导下服用一些清热降火的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。
如果气虚的症状比较严重，如乏力、气短、自汗等，需要在医生的指导下服用一些补气的药物，如补中益气丸、四君子丸等。
总之，气虚严重但一补就上火的人需要调整进补方法，调理体质，必要时就医治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅。
