乳腺癌无法完全被防止,但是可以通过健康饮食、乳房自我检查、乳腺癌筛查等方法进行预防。
肥胖是乳腺癌的诱因之一。女性平时要减少炸鸡、奶油、烧烤等油腻食物,应该多吃一些红薯、芹菜、番茄、豆角、黄瓜等富含膳食纤维的食物,可以促进胃肠蠕动,帮助脂肪的吸收,减少乳腺癌的风险。
患者可以定期进行乳房自我检查,面对镜子,将双臂举过头顶,观察乳房的形状和对称性,如果有一侧乳房出现异快隆起、乳头凹陷或其它异样,可能提示有乳腺癌的风险。
女性可以定期进行乳腺筛查,一般建议非乳腺癌高风险女性,20-39岁每1-3年做1次临床检查。40-70岁,每年做1次乳腺X线检查。通过筛查可以较快知道乳腺的健康程度。
此外,也可以通过穿宽松衣物、远离电离辐射、减少激素药物的使用等方法进行预防。预防性措施无法百分百防止乳腺癌,但是可以提早检测出风险。如果女性出现乳腺癌,建议尽早就医治疗。