预防近视应采取以下措施：保持正确读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动、合理饮食、定期检查视力、避免不良用眼习惯、控制电子产品使用时间和保证充足睡眠。
为了防止近视，我们可以采取以下措施：
1.保持正确的读写姿势：读写时应保持眼睛与书本的距离在33厘米左右，并且不要在过强或过暗的光线下读写。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每用眼45分钟左右，应休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，并且有助于预防近视的发生。建议每天户外活动2小时以上。
4.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
5.定期检查视力：定期到医院进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
6.避免不良用眼习惯：如躺在床上看书、看电视、玩手机等，这些习惯会增加近视的发生风险。
7.控制电子产品的使用时间：使用电子产品时，应保持一定的距离，并且控制使用时间，避免过度用眼。
8.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，增加近视的发生风险，因此应保证充足的睡眠时间。
总之，防止近视需要综合考虑多种因素，采取多种措施，并且要长期坚持。同时，对于已经近视的人群，应及时佩戴眼镜或采取其他矫正措施，以避免近视度数进一步加深。
