糖尿病人可以吃腰果吗

徐晓文 2025-06-29 07:12:59 1

糖尿病患者可以吃腰果,但需适量,同时要注意控制总热量的摄入。

糖尿病人可以吃腰果,但需适量。

腰果富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、磷、钾等营养物质,适当食用有助于补充身体所需的营养。此外,腰果中的膳食纤维有助于减缓碳水化合物的消化和吸收,从而有助于控制血糖水平。

但需要注意的是,腰果的热量较高,每100克腰果中含有约552千卡的热量。因此,糖尿病患者在食用腰果时需要适量,以免摄入过多的热量,导致血糖升高。

总之,糖尿病患者可以吃腰果,但需适量,并注意控制总热量的摄入。同时,糖尿病患者的饮食需要根据个人情况进行调整,建议在医生或营养师的指导下进行。

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