便秘的治疗方法因病因而异，包括调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯、药物治疗、治疗原发病、中医治疗、灌肠治疗等。
排便困难经常便秘可能由多种原因引起，治疗方法也因病因而异。以下是一些常见的治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、蔬菜、水果等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘较为严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物辅助排便。但这些药物应在医生的指导下使用。
5.治疗原发病：某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能会导致便秘。治疗原发病是缓解便秘的关键。
6.中医治疗：中医认为便秘可分为实证和虚证，实证多为热结、气滞，虚证多为气血不足、阴津亏虚。中医治疗便秘常采用中药、针灸、按摩等方法。
7.灌肠治疗：在严重便秘或其他治疗方法无效的情况下，医生可能会建议进行灌肠治疗。
需要注意的是，对于长期便秘的患者，应及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群便秘的治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
总之，治疗便秘应根据具体情况选择合适的方法，同时注意调整生活习惯和饮食习惯。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
