脾肺气虚的人适合食用山药、大枣、糯米、鸡肉、牛肉、花生、百合、莲子等食物，饮食上应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，注意饮食卫生和适量。
脾肺气虚是中医术语，指脾气虚损，肺气虚弱。临床表现为食欲不振、腹胀便溏、久咳不止、气短而喘等症状。对于脾肺气虚的人来说，可以通过饮食进行调理。以下是一些适合脾肺气虚的人食用的食物：
1.山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适合脾肺气虚的人食用。可以将山药煮粥、煲汤或蒸熟后食用。
2.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾肺气虚的人食用。可以将大枣煮粥、煲汤或泡茶饮用。
3.糯米：糯米具有补中益气、健脾养胃的功效，适合脾肺气虚的人食用。可以将糯米煮粥或制成糯米糕食用。
4.鸡肉：鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效，适合脾肺气虚的人食用。可以将鸡肉煮汤或炒菜食用。
5.牛肉：牛肉具有补中益气、强健筋骨的功效，适合脾肺气虚的人食用。可以将牛肉煮汤或炒菜食用。
6.花生：花生具有健脾和胃、润肺化痰的功效，适合脾肺气虚的人食用。可以将花生煮粥或制成花生酱食用。
7.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合脾肺气虚的人食用。可以将百合煮粥、煲汤或泡茶饮用。
8.莲子：莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，适合脾肺气虚的人食用。可以将莲子煮粥、煲汤或制成莲子糕食用。
需要注意的是，食物调理只能起到辅助作用，如果症状严重，建议及时就医。同时，脾肺气虚的人在饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重脾胃负担。
2.饮食应适量，避免过饱或过饥。
3.应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
总之，脾肺气虚的人可以通过饮食进行调理，但应注意饮食的选择和搭配，同时还应注意饮食卫生和适量。如果症状严重，建议及时就医。
