乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解乳糖所引起的非感染性腹泻，主要症状有腹胀、肠鸣、腹痛、排气、腹泻等胃肠道症状，以及头痛、头晕、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、荨麻疹等胃肠道外症状，严重的还可能出现脱水、电解质紊乱、酸中毒等症状。
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，多发于成人。其主要症状如下：
胃肠道症状：这是乳糖不耐受最主要的症状，患者会出现腹胀、肠鸣、腹痛、排气、腹泻等症状。这些症状可能在摄入乳糖后几分钟到数小时内出现。
胃肠道外症状：乳糖不耐受还可能引起一些胃肠道外症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、荨麻疹等。这些症状可能与乳糖消化不完全导致的肠道菌群失调有关。
其他症状：在一些严重的乳糖不耐受患者中，可能会出现脱水、电解质紊乱、酸中毒等症状。这些症状需要及时就医治疗。
对于乳糖不耐受的患者，以下是一些建议：
调整饮食：减少或避免食用含乳糖的食物，如牛奶、乳制品、冰淇淋、蛋糕等。可以选择低乳糖或无乳糖的食品，如酸奶、奶酪、豆浆、乳糖酶片等。
补充乳糖酶：对于严重的乳糖不耐受患者，可以在医生的指导下补充乳糖酶，帮助分解乳糖。
分次少量摄入：如果需要摄入乳糖，可以分次少量摄入，以减轻胃肠道负担。
选择合适的饮品：对于乳糖不耐受的患者，水是最好的饮品。如果想喝果汁或咖啡，可以选择无乳糖的饮品。
总之，乳糖不耐受是一种常见的疾病，患者需要注意饮食调整和补充乳糖酶等方法来缓解症状。如果症状严重，建议及时就医治疗。
