慢性咽炎老有痰，可采取治疗病因、保持口腔清洁、多喝水、避免刺激、药物治疗、中医治疗、调整生活习惯、就医治疗等措施缓解。
慢性咽炎老有痰，可能是由于咽部黏膜炎症、分泌物增多导致的。以下是一些缓解方法：
1.治疗病因：积极治疗可能导致慢性咽炎的上呼吸道疾病，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等。
2.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
3.多喝水：保持咽喉部湿润，有助于缓解痰液黏稠的情况。
4.避免刺激：避免吸烟、饮酒，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免接触有害气体和粉尘。
5.药物治疗：可以使用一些祛痰药物，如氨溴索、溴己新等，也可以使用一些含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，缓解咽部不适。
6.中医治疗：中医认为慢性咽炎是由于阴虚火旺、气血瘀滞等原因导致的，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
7.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，注意休息，避免熬夜。
8.就医治疗：如果慢性咽炎症状严重，影响生活和工作，或者出现其他不适症状，如咽痛、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群，在使用药物治疗时应遵循医生的建议，避免药物不良反应的发生。同时，如果慢性咽炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病的可能。
