针对血压高、甲减并伴有肚子胀等症状，可采取调整饮食、注意饮食规律、适当运动、药物治疗和调整生活方式等措施。
针对血压高、甲减并伴有肚子胀、咕噜咕噜有气且放不出来的情况，可以采取以下措施。
1.调整饮食：
避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等。
减少高纤维食物的摄入，如全麦面包、糙米、蔬菜等。
避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏等。
增加易消化食物的摄入，如米粥、面条、馒头等。
2.注意饮食规律：
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
避免在进食时饮水过多，以免引起胃部不适。
3.适当运动：
适量运动可以促进肠道蠕动，缓解腹胀。
可以选择散步、瑜伽、太极拳等低强度运动。
4.药物治疗：
如果腹胀严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。
对于甲减，需要补充甲状腺素，常用药物有左旋甲状腺素钠。
高血压患者需要按时服用降压药，将血压控制在正常范围内。
5.调整生活方式：
保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
养成良好的排便习惯，避免便秘。
注意腹部保暖，避免着凉。
需要注意的是，如果腹胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在治疗过程中，应密切监测血压、甲状腺功能等指标，根据病情变化调整治疗方案。同时，患者应遵医嘱服药，定期复查，以控制病情，提高生活质量。
