外阴长痘伴疼痛可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、疱疹等引起，需就医明确诊断，进行针对性治疗，同时注意个人卫生。
外阴长了个大痘并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
毛囊炎：外阴部的毛囊受到细菌感染，可引起局部红肿、疼痛。治疗方法包括保持局部清洁、使用外用抗生素药膏（如莫匹罗星软膏）。
皮脂腺囊肿：外阴部的皮脂腺堵塞，可形成囊肿，感染时会出现红肿、疼痛。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿可能需要手术切除。
疱疹：由疱疹病毒感染引起，可在外阴出现水疱、疼痛。治疗方法包括使用抗病毒药物（如阿昔洛韦）。
痈：多个毛囊和皮脂腺的急性化脓性感染，可形成较大的痈，伴有红肿、疼痛。需要使用抗生素治疗，有时可能需要手术切开引流。
其他原因：如外阴疖肿、皮肤感染等。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据病因和病情而定。如果外阴长了大痘并伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
在治疗过程中，应注意以下几点：
保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免搔抓和摩擦。
穿着宽松、透气的内裤，避免紧身裤和化纤内裤。
注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
按照医生的建议使用药物，不要自行停药或增减药量。
如果是孕妇、糖尿病患者或免疫力低下的人群，外阴长痘痘并伴有疼痛可能需要更密切的关注和治疗。这些人群更容易发生感染或并发症，应及时就医，并告知医生相关的健康问题。
总之，外阴长了个大痘并伴有疼痛需要引起重视，及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法。同时，注意个人卫生和生活习惯，有助于促进康复。
