孕妇腰疼怎么迅速缓解？

月子病的多见表现症状就有腰酸腰痛。首先考虑生理性缺钙的原因，和月子里一些不正确的坐姿或生活方式有关，因此不要久坐，不要长期的单一的姿势。还有可能是劳累过度，由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。如果以上原因都排除了，需要检

做完月子表现出腰疼，可能有几下几方面原因：1、若是月子期间着凉造成的，这种情况可以使用热敷治疗来缓解疼痛；2、若是抱小孩造成的疼痛，需要尽量防止抱小孩，此外可以行针灸或按摩治疗；3、在坐月子期间，由于卧床休息的时间比较多，不良的姿势可能会造成腰椎间盘突出，表

腰痛若是椎间盘突出造成的，主要是按摩棘突和棘突之间的间隙，例如腰45椎间盘造成腰痛，就过度背伸，然后挤压腰4和5棘突间，用力按压可以使椎间盘回纳，因此达到止痛的目的。若是因为棘突炎造成的疼痛，需要按摩棘突尖来缓解疼痛。若是因为横突造成的疼痛，例如腰三横突综合症

一般会有腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒怕冷，阳痿早泄等症状。肾虚会表现出腰部疼痛，严重的话会表现出腰部转侧屈伸不能，限制了腰部的运动。在治疗的时候要针对肾阴虚或者是肾阳虚来进行针对性的中药治疗。若是肾阴虚造成的腰痛，还会表现出腰膝的酸软，伴有有头晕、耳鸣和身体的

弯腰干活表现出了疼痛，考虑是由于椎体骨质增生退行性改变或是腰椎间盘突出症造成的，应当进行局部的CT或者是DR片的检查，其发生考虑和劳损相关。再就是随着年龄的增长，骨质的退变也会表现出疼痛。

女性左腰疼要考虑：第一、盆腔炎症造成，生殖道炎症未彻底治愈，细菌向上蔓延经过子宫附件感染造成盆腔组织炎症，以腰痛、白带增多为主要症状；第二、泌尿系统感染常常造成腰痛，尤其是女性，因为女性尿道短直，很容易造成尿道口的感染，加上不注重卫生细菌逐渐向上蔓延很容易

病人表现出腰疼要根据病因进行针对性治疗，方可缓解疼痛。如果病人腰痛是因为腰肌劳损造成的，可以服用药物进行治疗，如舒筋活血片，布洛芬缓释胶囊等，能有效减轻腰痛的症状。如果病人腰痛是因为腰间盘突出造成的，可以采取针灸、热敷、牵引理疗等物理疗法进行治疗，有较好的

表现出这样的情况多是腰肌劳损导致的；可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有壮腰健肾丸、腰痛宁胶囊等；可以服用的中药有菟丝子、枸杞子、元胡、三七、杜仲、续断、鸡血藤等。此外饮食上多吃些韭菜、胡萝卜、瘦肉、羊奶等食物；生活上按时休息、减少腰部的活动、适

做仰卧起坐腰疼首先要最明确是否在仰卧起坐之前存在腰部肌肉的拉伤。如果没有腰部肌肉拉伤，可能是由于运动前热身运动不到位，造成腰部肌肉紧张，突然用力时造成的腰部肌肉的拉伤以及韧带的拉伤。其次，可能是由于腰部本身由于长期劳作弯腰，存在腰肌的劳损，腰肌弹性降低，仰

如果为轻度的，可以行中成药内服外用，氨基葡萄糖胶囊口服，针灸、理疗、按摩、冲击波、小针刀治疗。如果严重的合并神经功能障碍的，需要手术治疗。如果查血结果为炎症、风湿、结石、骨质疏松的，就得要抗炎、抗风湿、碎石、补钙治疗。