腰部左边疼是什么原因？

对于锻炼腰部肌肉，最常采用的方式是小飞燕。人体趴在地上，四肢离开地面，用腰部肌肉把头和腿给抬起来，正常30-40次1组，每天3组。健身房中负重训练，不能锻炼腰部肌肉，只会加重腰部负荷，因此建议做小飞燕。做小飞燕有些困难，而且用力不当容易腰部劳损。还可以经过游泳来

锻炼方法很多，但都须遵循一定的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动器械的重量，使肌肉产生越来越大的力量来克服它，并迅速感觉疲劳，起到锻炼肌肉的目的。一般主张，每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连

孕妇右腰部隐痛，如果没有其他不良症状，可能是因为生理性疼痛，因为随着孕周期的增长，子宫不断的增大，可能会压迫以及刺激到肋骨下缘，会造成肋骨表现出阵痛，或者是耻骨联合松弛分离而疼痛。此外也可能是因为吃了不干净的食物造成的肠胃不适。如果只是轻微的疼痛，没有腹痛

1、腰肌劳损或腰椎退行性的病变造成的局部肌肉弹性的下降，炎症的形成，造成隐痛的发生。2、腰椎本身的问题，如腰椎间盘的突出、椎管的狭窄、及腰椎滑脱等的原因造成局部的脊柱结构不稳。

右腰部隐痛首先要判原因，一般，腰部最多见的原因是：1、腰肌问题：如腰肌劳损；2、腰椎损伤：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，也包括小关节错位都可能表现出腰部隐痛；3、胆道问题：偶尔会涉及到右侧腰部；4、泌尿系统问题：如肾结石、泌尿系感染也会造成右侧腰部疼痛；5、对于

右侧腰部表现出疼痛症状，有可能是因为外伤造成的腰部肌肉损伤产生的疼痛感，其次也可能是因为腰肌劳损造成的不舒服的表现。当然也不排除有肾结石、输尿管炎症的可能性。此外身体长期保持一个姿势，也会造成无菌性炎症，造成腰部疼痛感。

如果腰部疼痛，而且放射到了脚部，最好去医院做腰椎CT检查，看看是不是腰椎间盘突出。如果有腰椎间盘突出，压迫到坐骨神经，就可能会表现出腰酸、腰痛、腿疼等。若是轻度的腰椎间盘突出，可以先进行腰椎牵引治疗。若是比较严重的，那可能就需要手术了。

腰部做骨水泥手术至少需要三个月才能基本恢复正常。骨水泥手术可以适用于部分骨缺损、骨强度下降的情况，骨水泥手术还可以用做关节假体的固定。治疗后应做好康复工作，防止患肢的活动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适当的补充钙剂。

腰部左侧疼痛，最多见的是：第一、腰椎肌肉、软组织和骨骼表现出问题，如腰肌劳损、局部软组织无菌性炎症、肌筋膜炎以及腰椎滑脱、腰椎间盘突出都可能会造成腰椎疼痛。此外还有很多少见情况，如骨骼肿瘤，很多腰椎有肿瘤的病人也可能表现出疼痛，还有结核。第二、泌尿系统疾病

右侧腰部表现出了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤有可能会造成腰部肌肉的损伤，甚至还会有横突的骨折，积极的完善检查，明确病因，明确病情以及损伤的程度，再进行治疗。如果没有受到外伤，右侧腰部表现出了疼痛，要明确有没有内脏的疾病，比如肾脏、输尿管的炎症、结石