导致便秘的原因？

酵素话一般可以缓解便秘的情况，便秘的话，平时还是需要注意饮食调理，多吃一些水果蔬菜，高纤维，高维生素的食物，平时早晨起来喝一杯水。如果严重的话，也可以服用麻仁润肠丸，进行调理一段时间，注意适当锻炼，不要吃油腻辛辣刺激性食物要养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，保

减肥人群若表现出便秘，可大量饮水，最好每天饮水量大于1500毫升，如果养成晨起和饭前喝一杯温开水的习惯，更助于养成良好的排便习惯。此外，还可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，这类食物不但热量低，帮助减肥，还可帮助排便。

在减肥期间发生便秘，是因为减肥造成的胃肠功能紊乱。建议平时要注意多运动，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还能吃一些益生菌来帮助胃的消化。平时要注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮。最好经过控制饮食和适当的运动来进行减肥，不提倡不健康的减肥。如果

便秘比较严重的话，必须从饮食上进行调理。同时生活一定要有规律，不要熬夜，防止不易消化食物。不要吃太刺激性的食物，多吃点清淡的食物，症状严重的病人建议及时去正规的医院就诊治疗，防止延误病情造成症状加重。

怀孕的时候表现出了便秘拉血，如果症状较轻的话，可以经过平时的食疗方法来进行调理，以清淡饮食和易于消化的食物为主来改善便秘。若是出血量比较大，建议及时到医院完善检查，并且在医生的建议下，选择合理的药物治疗。

怀孕时偶尔可以使用开塞露，但是建议不要使用的频率太多，避免导致对于肛门的刺激建议，可以多吃一些富含粗纤维的食物，可以适当外出活动进行散步或者可以口服一些益生菌来帮助恢复肠道的功能，适当多喝水，建议多吃香蕉。

化疗后是会产生一些副作用的，比如恶心、呕吐、便秘等。若表现出了便秘情况，不要着急，首先要保证每日有良好的饮食习惯，多喝水，多进食一些富有膳食纤维的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，豆制品等等。建议每天早晨起床喝一杯温开水，可有效预防便秘。此外可以多吃一些有润肠通

和脾胃虚寒等体质因素，以及胃肠功能紊乱等相关的情况都有一定的关系。不是单纯依靠饮食和生活习惯的改善就能够缓解的，是一个需要综合考虑分析的情况。建议清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，防止油腻，防止辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒凉的食物，水果一定不要从冰箱中拿出来

便秘的原因不仅仅是因为人体的水分摄入较少，还和它所吸收的纤维素或者肠道系统有着一定的关系。如果消化系统不太好的病人，肠蠕动较缓慢，容易导致粪便堆积在肠管内，不易排出。纤维素摄取较少的病人也不利于肠蠕动，平时建议吃水果蔬菜，必要时服用乳果糖等药物。

身体表现出便秘症状，喝蜂蜜水是有治疗便秘效果的，这是因为蜂蜜中含有酶类，它可以帮助胃肠道消化食物，而且蜂蜜中还含有氨基酸、维生素以及矿物质，也同样可以改善胃肠道功能。此外，蜂蜜水还可以美容养颜的效果。