含雌激素的食物有什么？

补充雌激素和孕激素可以：1、每天要保证足够的睡眠时间，使体内的内分泌平衡。2、保证性生活和谐，和谐的性生活可以调节内分泌，刺激孕激素的分泌。3、平时多吃一些大豆，葵花籽，小麦，黑米或者是洋葱，多吃这些食物可以补充体内的雌激素。然后在医生的指导下，结合药物治疗

首先建议可以经过药物补充，常用的补充雌激素药物包括倍美力、尼尔雌醇、替勃龙片等，此类药物均应该医生的指导下应用，在针对于妊娠期、哺乳期妇女以及患有妇科肿瘤等不能使用，雌激素在体内的分泌是一个周期性的过程，如有异常应该密切监测其变化情况，明确具体异常原因予以

正常是能够增加雌激素的，豆浆中有一种物质叫做大豆异黄酮，是属于植物雌激素，适当的收入后能够对机体起到滋润的作用，也能够对皮肤起到滋润和保湿补水的效果。但是在喝豆浆的时候，一般要减少冰冷豆浆的摄入，避免造成腹泻腹痛的症状。同时也不可以喝没有煮熟煮透的豆浆，可

女性雌激素偏低可能会给身体带来不适，一般可以经过调整饮食结构来改善。女性雌激素偏低平时可以多吃一些雌激素含量高的食物，例如豆腐等黄豆制品。此外，饮食中尽量清淡一些，防止辛辣刺激性的食物也能促进雌激素分泌。

女性体内雌激素过高受到很多因素影响的，有的可能是和饮食方面有关系，但是也有的是和生活方式也有一定的关系，很多人会食用含有激素的食品或保健品，促使青春期来得过早，就会造成身体内的女性雌激素过高，因此还是要调整下自己的生活和饮食。

女性雌激素低会表现出以下症状：夜间潮热、盗汗；精神异常，如焦虑、烦躁、易怒、疲乏等，还会伴随有头晕、乏力、腰背和关节酸痛；有些还会伴随骨质疏松、记忆力减退、泌尿系统不适。可经过食用一些雌性激素含量比较丰富的食物来补充，这类食品主要有豆制品、植物油、芝麻、洋

雌激素又称女性激素，造成女性雌激素缺少的原因很多，有继发性病变如下丘脑-垂体-性腺轴的异常造成，有原发性病变如卵巢早衰等卵巢本身功能衰退造成，还有一些全身性的疾病如糖尿病、甲状腺疾病，肾上腺疾病也可以造成雌激素缺少。雌激素缺少，可以造成生殖器的萎缩、骨质疏松

女性缺少雌激素，有以下症状：一、生殖系统发育成熟阶段，缺乏雌激素时，子宫、卵巢及外生殖器均无法正常发育成熟，会造成原发性闭经。二、育龄妇女缺乏雌激素，就不能形成排卵前的lh峰，卵泡发育不良及排卵障碍，甚至无排卵，会造成异常子宫出血，造成反复流产及不孕。三、围

如果女性在临床上想补充雌激素的话，这种情况建议病人在平时可以一些豆制品。此外，有的女性可能也能吃一些避孕药，因为避孕药中含有一定的雌激素的水平。也可以使用一些植物性的雌激素，比如大豆异黄酮。

女性雌激素水平明显下降，考虑多数因为卵巢功能明显减退，卵泡完全停止发育分泌雌激素明显减少情况。会有经量明显减少，月经周期不规律，有潮热多汗等血管舒缩功能不稳定的表现，还可能有头晕头痛失眠耳鸣等自主神经失调情况。部分女性可能表现情绪波动明显等精神神经症状。