什么东西吃了可以快速壮阳？

从中医角度来说，一般男性摄入含锌丰富的南瓜子等食物之后，可以起到一定程度的补肾作用，对于男性生育能力有较大的提高作用。但是南瓜子并没有很直接的壮阳作用，虽然在一定程度上有助于改善成年男性因缺锌而造成的性欲减退，但是对于壮阳效果来说这一说法未免有些夸张，但是

男人阳虚问题普遍存在，能够补肾壮阳的食物及药物很多，吃的时候可以首先选择食物来壮阳，肾为先天之本，肾主藏精、能生髓补脑，能够补肾壮阳的食材，比如羊肉，羊肉性温，是壮阳、强身壮体的肉类上品。羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，因此食材里面要首推羊肉补肾了。羊

对男性而言，壮阳的食物具有以下几种:第一种，狗肉，狗肉具有良好的益气、补肾功效；第二种，鸡蛋，鸡蛋具有良好的壮阳食物，男性在性生活之后多吃一些鸡蛋，可以补充消耗的体力；第三种，洋葱，洋葱中含有丰富的前列腺素，可以有效地保护前列腺；第四种，虾，具有良好的补肾

肾虚的男人选择蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。虾：有壮阳益肾、补精，通乳之功。泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、铁、磷、钙等。有补中益气、养肾生精功效。对调节性功

黑枸杞的确具有一定的补肾壮阳的效果，作为男性，每天能够吃十几颗是可以的，也需要长时间吃才能起到应有的效果，短时间内食用是没有什么效果的。黑枸杞既可以生吃也可以煮粥，当然最简单的就是泡水喝也可以泡酒，也可以和其他药材进行配伍。男性功能如果表现出问题，也并不一

榴莲是具有壮阳作用的，主要起到滋养壮阳、散寒活血的作用。主要是可以提高男性的性欲，使其性欲旺盛，增强男性的持久力，以及阴茎的硬度，对于男性的性生活的质量有一定的改善作用。但是榴莲含糖分比较高，对于糖尿病以及患有肾病、心脏病的病人要少吃，而且一次使用的量要控

灵芝泡水喝并无壮阳功效，对于男性性功能问题应寻求专业医疗帮助，使用灵芝时需注意选择正规渠道、遵循使用说明、注意过敏反应、与药物相互作用以及个体差异。 灵芝泡水喝并无壮阳功效。灵芝是一种珍贵的药材，具有多种功效，如调节免疫系统、抗肿瘤、降血脂、保肝等。然而，

韭菜有一定的壮阳效果，但是它要是和中药来比较起来，它的力量是比较弱的，实际上中医选择中药会选择韭菜籽，它就是常用的补肾壮阳的中药，它比韭菜壮阳补肾的作用要强些，韭菜籽和其他中药配合在一起，入药来煎，用水煎着服，一般它选择的剂量，成年人选十到三十克都是可以的

简单的壮阳的方法分为两种，第一种是口服药，第二种是经过食物来壮阳。口服药物比较多见的有金匮肾气丸、肾宝片、六味地黄丸等，服用这些药物时需要在医生的指导下选择服用。壮阳食物比较多见的有羊肉和狗肉以及各种动物肾脏，此外海鲜也可以，比如生蚝、牡蛎、鱼都有一定的壮

枸杞泡水喝是不会壮阳的，因为枸杞本身就没有壮阳的功效，不管是泡水还是煎服都不会壮阳的，枸杞是属于滋阴补肾的药，具有滋阴补肾益精的功效。壮阳的话可以适当选择一些具有补阳功效的药物，比如肉苁蓉、鹿鞭、鹿茸、海马等，此外平时也可以适当的吃一些韭菜、羊肉、狗肉等食