蜂蜜和香蕉可以一起吃吗？

香蕉和蜂蜜是可以一起吃的，它们都有润肠和通便的作用，香蕉可以补充能量，尤其是运动员，很喜欢在上场之前吃些香蕉，有助于临场的表现，营养方面来讲，香蕉可以被人体迅速吸收，可以保护胃粘膜，还有降血压的功效，多吃香蕉，可以预防降低血压，还可以润肠道，蜂蜜的话有减肥

胃病病人是可以适当的喝一些蜂蜜的，但是不可以空腹食用，因为蜂蜜可以促进胃酸的分泌，而空腹喝蜂蜜的话，这可能会刺激到胃粘膜，加重胃病的情况。因此胃病病人应当在饭后吃蜂蜜。再者胃病的病人在吃蜂蜜时也一定要注意适量，不可过多食用，避免使胃酸分泌过多，刺激到胃粘膜

用蜂蜜柠檬水来代替晚餐的方式是可以起到减肥作用的，因为热量较低，而且富含丰富的维生素和柠檬酸，能够促进脂肪的分解，促进肠道蠕动，清洁肠道，起到减肥的作用。此外清晨起床以后，早餐前喝一杯蜂蜜柠檬水，能够起到饱腹的作用，有利于减肥。

晚上喝蜂蜜的好处：第一、晚上喝蜂蜜对于女性朋友来说好处比较多，可以达到美容养颜的效果，让皮肤变的白皙、细腻、光滑、有弹性。第二、睡前一个小时适量的喝蜂蜜有润肺安神、促进消化、帮助放松神经，解除一天工作的疲劳，帮助提升睡眠质量的好处。晚上喝蜂蜜水好处虽多，但

土蜂蜜过期的时间不是很长，还能喝，土蜂蜜的保质期大概有三年的时间，保存的时候一定要密封，如果蜂蜜长期不喝也没有密封，尽量不要食用，因为封闭当中会滋生很多的细菌，对消化功能也会有影响。蜂蜜可以密封好之后放在冰箱的冷藏室保存，经常喝蜂蜜对皮肤的改善也有很好的作

生姜蜂蜜水具有减肥的效果，生姜中含有大量的膳食纤维素，能够有效的促进肠道的蠕动，及时的排出体内的废物，而蜂蜜中含有大量的蛋白质和氨基酸，由于蛋白质需较长期去消化，在此过程中，可减少其他食物的摄入，因此达到减肥的效果。

蜂蜜性味滋腻甘甜，具有润肠通便、补脾益肾的功效，所以有以下几类人群不适宜饮用：1.对于脾胃湿气较重而造成的口中黏腻、腹部胀满、或者大便溏泻不成形等表现者，不适宜饮用蜂蜜水，避免表现出腹泻；2.对于有糖脂代谢较弱者不适宜应用，如糖尿病病人服用蜂蜜水后会造成体内血

蜂蜜是非常营养的食物，吃蜂蜜不仅能够缓解拉肚子，而且还能够美容，但是吃蜂蜜应当要把握好时间。蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

糖尿患者不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后不用消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，所以，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿患者是不

起床喝蜂蜜水很好，富含大量的微量元素和果胶，有利于促进肠道蠕动，帮助排除宿便，有排毒养颜的功效。但是早起空腹喝蜂蜜水，不适合胃炎或者消化性溃疡的病人，会造成反酸，糖尿病病人也不能喝蜂蜜水，容易使血糖增高，加重病情。而且在早上起床后身体属于缺水的状态，喝蜂蜜